快速豐胸祕籍，按摩加食療促進乳房二次發育

豐滿的胸部是每個愛美的女生們所追求的，能大大提升自身的女性魅力，讓男人神魂顛倒。下面小編就來教你快速豐胸的祕籍促進胸部的第二次發育。

食療豐胸

1、蛋白質——多多攝取蛋白質能促進乳房的正常發育，特別是在青春期的時候，要想胸部變得豐滿，就必須攝入足夠的蛋白質，才能使乳房發育得完美。不僅如此，蛋白質還能促進肌膚新陳代謝，使肌膚充滿彈性。

2、豆製品——豆類中含有的營養物質也具有促進乳腺發育的作用，主要有含豐富磷脂的黃豆、花生，還有含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，都是豐胸的最佳食物。

3、維生素——維生素可是美化胸部的關鍵營養物質，維生素C能防止胸部變形，如西柚、葡萄等。還有維生素E，能有助胸部發育。維生素A有利於激素的分泌，維生素B，有助激素的合成。多攝取含有這些維生素豐富的食物，使胸部更加完美。

除了以上這些之外，蛋類和牛奶，也能助於激素的合成，促進胸部的發育。還有海蔘、豬腳、蹄筋等富含膠原蛋白的食物，也都是豐胸養顏的好食材。還有在食療豐胸期中，還要適當的攝入富含脂肪的食物，如五花肉等，能保持胸部的基本形狀，脂肪對胸部來說可是重要的組成部分。

按摩豐胸

1、淋浴按摩——我們每天在淋浴的時候，可以借用噴頭的水力對乳房進行按摩。可從下至上衝，從外至內衝，每天這樣按摩幾分鐘，能刺激胸部組織的血液迴圈，讓乳房的曲線在不知不覺中變得豐滿。

2、精油按摩——取適量豐胸精油於手心，從乳房的中心位置開始(避開乳暈)，雙掌以畫圈的方式向上按摩至鎖骨處，再把範圍擴大到乳房周圍繼續做螺旋狀的按摩。直到胸部感覺有點發熱。按摩能促進精油滲透肌膚，從而進入乳房組織的細胞中刺激細胞，改善胸部下垂和增大胸線的效果。

養成按摩的好習慣，不僅能促進乳房的增大效果，還能保障乳房的健康，用手心全面接觸乳房外側，然後集中用力由外往內輕揉的動作可以達到淋巴排毒的作用，經常按摩能促進乳房的血液迴圈，預防乳房疾病的發生。