夏季天然減肥茶推薦,消脂解暑喝出好身材
到市面上購買的減肥茶大都加有適當的中藥或中草藥,效果不錯但有副作用,天然的減肥茶才是首選,像荷葉茶、普洱茶、杜仲茶都是減肥的佳品,下面就推薦幾款適合夏季的減肥茶!
荷葉茶——適合愛吃油炸食品的女性
功效:吉荷葉茶在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用,不但能去除體內油脂,還能改善面色。堅持喝一段時間後會改變飲食習慣,會自然變得不愛吃油膩的食物。
TIPS:喝荷葉茶首先必須是濃茶,一天喝4-6次,最好是在空腹時飲用。
普洱茶——適合小腹贅肉較多的女性
功效:吉普洱茶是採用雲南大葉種茶製作而成的,能有效地刺激人體的新陳代謝 ,加速脂肪分解。
TIPS:普洱茶每天至少要喝1.5升,飯前喝一杯效果最佳。
杜仲茶——適合虛肉過多的女性
功效:吉杜仲茶所含成分可加速新陳代謝,促進熱量消耗,而使體重下降,還可以預防衰老。
TIPS:飯後半小時後飲用,每天堅持喝1.5升左右,要長期堅持才有效果。
烏龍茶——適合受不了無脂食品的女性
功效:吉烏龍茶可燃燒體內脂肪,是半發酵茶,富含鐵、鈣等礦物質,含有促進消化酶和分解脂肪的成分,可促進脂肪的分解,使其不被身體吸收就直接排出體外。
TIPS:飯前、飯後各喝一杯,可以分解和排出脂肪,效果很好。
吉姆奈瑪茶——適合愛吃甜食的女性
功效:吉姆奈瑪茶是一種印度茶葉,能非常有效的抑制糖分吸收,綽號叫“糖殺死”。飲用此茶會感覺不到甜味,攝糖量自然大減,脂肪自然減少。
TIPS:喜歡吃甜食的女生,可以在吃甜食前喝一杯吉姆奈瑪茶。
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