夏季喝什麼茶能減肥，分享夏季6款消暑減脂減肥茶

運動減肥非常累，對於一些不想運動的人來說，喝茶減肥的確是一個不錯的方式。夏季常喝減肥瘦身茶，不運動不節食也能減肥。那麼，夏季喝什麼茶能減肥？快看小編為您推薦的這8款消暑減脂減肥茶吧。

夏季減肥喝荷葉茶

夏季炎熱，體內燥熱，便祕問題多，而荷花的根和葉有單純利尿、通便的作用，用荷葉茶瘦身效果非常好。取適量荷葉茶，用開水沖泡，基本上一天可衝3—4包，分3—4次喝完。有便祕跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。

夏季減肥喝草本茶

如果體性虛寒，則容易導致虛肥和水腫，不能光盯著用茶刮油去脂，而需要健脾補氣，飲用草本茶也是一種調理減肥的良方。所謂梅花四君子，指的是梅花、參片、甘草和茯苓，這個組合來自古方，有補氣和健脾之功。西洋參清熱、整體性平，適合一般白領在辦公室隨興飲用。

夏季減肥喝綠豆菊花茶

綠豆菊花都乃夏季適宜食用的清熱解毒之物，因此該茶能起到排毒養顏、清涼消暑熱、收緊粗大毛孔和去痘的作用。取3菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。將菊花放入水中煮沸後，放入檸檬汁和綠豆汁在菊花水中攪拌，再放少許蜂蜜即可。

夏季減肥喝山楂神纖體茶

山楂神纖體茶可降低膽固醇，幫助消化，能解除身體的疲勞感，清熱利水，有很好瘦身功效。山楂5克、洛神花2朵、菊花5朵、普洱茶葉1勺、冰糖2小勺。除菊花外，將其餘材料快速用清水衝淨，瀝乾。將山楂、洛神花及茶葉放進茶壺中，再倒入開水，並加入冰糖，幾分鐘後放入菊花即可。

夏季減肥喝檸檬茶

檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對保持面板張力和彈性十分有效。將兩片幹檸檬片或者鮮切的檸檬用開水泡開，可以重複沖泡幾次，還可以加入蜂蜜調味。檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制飲食。

夏季減肥喝葡萄柚綠茶

綠茶乃適宜夏季喝的清火茶，且蜜柚不僅含有豐富維他命C、鈣、磷，還具有止咳化痰，養顏美容，減肥、有助於腸胃道消化及促進新陳代謝等功效。取葡萄柚一顆（有那個葡萄柚汁）、綠茶、蜂蜜少許。將葡萄柚汁，綠茶用冷水沖泡約10分鐘，兩者調和，用少許蜂蜜調味飲用，每天一杯。