酵素減肥期間能喝酒嗎，酵素減肥注意事項

酵素減肥期間能喝酒嗎？酵素減肥是現在很流行的一種減肥方式，在酵素減肥期間有很多細節需要我們自己注意。酵素減肥期間能不能喝酒呢？今天就一起來了解一下吧。

酵素減肥期間能喝酒嗎

可以喝酒。酵素減肥期間是可以喝酒的，酵素和酒精不會產生衝突，但是一定要少喝。減肥期間如果喝了很多酒的話，可能會使減肥效果大打折扣，這一點是我們所有減肥人士一定要注意的。

吃酵素注意事項

1、儘量不要空腹食用，飯後食用可使腸胃緩慢吸收，反應會減少。分量則不必改變。

2、若飯後食用仍有反應的話，把酵素的分量減少一半。如果還有極輕微反應，分量再減半。

3、酵素減肥同時，可以多喝開水、也可以適當運動，不影響減肥效果。

4、酵素減肥的排毒酵素在經期也可正常使用，與平時吃食物藥物沒有衝突。無副作用、無不良反應。

長期喝酵素好嗎

長期喝酵素對身體健康是不利的，有可能會引起消化不良，甚至造成營養不良的，還有可能會引起腹痛，腹瀉，噁心，嘔吐等胃腸道反應，所以從健康角度，應該避免長期飲用這種產品。想減肥應該多鍛鍊身體，進行科學減肥，少吃過於油膩高熱量的食物。並且應該保證充足良好的睡眠，避免有太大的精神思想壓力。

酵素減肥靠譜嗎

酵素減肥在一定程度上還是很靠譜的。酵素減肥具有一定功效，酵素其實是一種酶，身體的各個功能都是在酶的作用下進行。酵素主要通過分解脂肪達到減肥目的，但是任何藥物減肥都有副作用，不建議長期依賴吃酵素減肥。