蕭淑慎獄中吃泡麵暴肥，胖MM必知快速健康減肥食譜

35歲的蕭淑慎假釋出獄，久未露面的她發福厲害，就像吹了氣球一般腫脹暴肥。回想她的性感身材時真是感嘆萬千。生活中的胖妹子們是否也面臨著同樣的問題呢？別急跟著小編一起來從食譜開始，讓下面的快速減肥餐為你塑造苗條身材。

蕭淑慎獄中吃泡麵暴肥 胖MM必知快速健康減肥食譜

35歲的蕭淑慎久未露面，明顯發福的她，就像吹氣球般腫脹，168公分高的她目前體重約75公斤，以往纖細的身材完全走樣。

蕭淑慎獄中吃泡麵暴肥 胖MM必知快速健康減肥食譜

她明顯發福的體態與蒼

當年穿深V禮服走金鐘獎紅毯的女神模樣不可同日而語，在場不少記者納悶：“那真的是蕭淑慎嗎？”

蕭淑慎獄中吃泡麵暴肥 胖MM必知快速健康減肥食譜

據悉，蕭淑慎得知有假釋初審通過就開始節食努力減肥。從62公斤減重到49公斤，更有親友爆料她服刑期間愛吃泡麵，以致讓她吃到身材走樣。所以由此可見吃是胖MM們的頭號天敵，如果你也不想變成像她一樣的話，那麼就從現在開始嘗試健康食譜減肥吧。

蕭淑慎獄中吃泡麵暴肥 胖MM必知快速健康減肥食譜

在這樣一個顯身材的季節，看著別人穿得美美的，而自已卻為發福的身材苦惱著。怎麼辦才好呢?當然是快快減肥，甩掉肉肉是首要工作啦，下面就一起來看看排毒瘦瘦餐吧。

蕭淑慎獄中吃泡麵暴肥 胖MM必知快速健康減肥食譜

芹菜二米粥

材料：芹菜100克、大米100克、小米100克

做法：

1、將芹菜洗淨切成小段，將大米、小米洗乾淨。

2、在鍋內加適量清水，用大米、小米煮粥，先將其煮開，然而後用小火煮20分鐘，加入芹菜段再煮5分鐘即可。

瘦身效果：芹菜富含粗纖維低熱量瘦身食物，有助於腸道的蠕動，促進腸道中脂肪的排洩，同時還能減少食物中的脂肪吸收。

蕭淑慎獄中吃泡麵暴肥 胖MM必知快速健康減肥食譜

番茄豆腐豆芽湯

材料：大紅番茄1個、豆腐100克、豆芽菜50克、香菜少許

調料：鹽2小匙

做法：

1、將番茄洗淨切成塊，豆腐成塊，豆芽菜洗淨，香菜洗淨切段。

2、將豆腐塊放入鍋中煮5分鐘，然後放入番茄塊、豆芽菜略煮，放鹽調味用上香菜就可以了。

瘦身效果：此湯低脂又美味，瘦身又可以養顏，胖MM們不妨多多食用。