菠蘿蜜的核能吃嗎,菠蘿蜜的核怎麼吃
菠蘿蜜,這是很多人都喜歡吃的水果,營養價值很高。菠蘿蜜的核能吃嗎?菠蘿蜜的核怎麼吃?
菠蘿蜜的核能吃嗎
大多數人吃水果時,採用的都是最原始的方法——直接吃水果的果肉。然而,實際上很多水果的果核也是可以吃的。菠蘿蜜的核也是如此。
菠蘿蜜果肉鮮美,營養價值高,具有非常廣泛的功效。很多人在吃菠蘿蜜的時候,會把菠蘿蜜的核扔掉,但實際上菠蘿蜜全身都是寶,除了果肉,菠蘿蜜的核也是可以吃的。菠蘿蜜的核可以直接煮熟,也可以燉湯做菜,味道鮮美且營養充足,是養生補身的好材料
菠蘿蜜的核怎麼吃
一、煮熟後食用
1、開啟需要用的鍋,然後燒開一鍋水(放水的多少根據需要煮的菠蘿蜜核的多少來定)。
2、放入洗乾淨的菠蘿蜜的核,同時放入少許的鹽,一起用溫火煮。
3、大約煮到一刻鐘左右的時間(喜歡吃比較軟的可以把時間延長),開鍋把煮好的菠蘿蜜的核盛起來,稍微涼一下就可以吃了。
二、炒菠蘿蜜核
1、取出需要用的菠蘿蜜核的量,剝去其黃色的軟膜,用清水洗乾淨。
2、燒上一鍋水(水的多少還是要根據你選的菠蘿蜜核的多少來定)。
3、將去掉了黃色軟膜的菠蘿蜜核放入水中煮熟,煮熟後將菠蘿蜜核盛起來,把鍋內的水倒了,將盛起來的菠蘿蜜核再次倒入鍋內,開火炒菠蘿蜜核(炒的時間不確定,可以根據菠蘿蜜核的實際情況來定)。
4、炒熟之後,剝掉菠蘿蜜核的白色外殼就可以吃了。
三、煲湯
只需要在煲湯的時候把菠蘿蜜核也一起放進去就可以了,記住要把菠蘿蜜的核洗乾淨,其他沒有什麼需要注意的
四、煮粥
1、將菠蘿蜜的核與米都洗乾淨
2、煮米的時候同時放入菠蘿蜜核,待煮好後就可以吃了
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