一塊月餅3勺糖怎麼回事,一塊月餅的熱量有多少
中秋節吃月餅是避免不了的,剛過中秋網上就有一詞,一塊月餅3勺糖,那你知道一塊月餅3勺糖怎麼回事?一塊月餅熱量有多少?
一塊月餅3勺糖怎麼回事
有網友進行測試,測試市面上的月餅的糖分含量。測試的分別是廣式紅豆味的月餅,蓮蓉月餅,香辣牛肉月餅,奶黃月餅,蘇氏五仁月餅,以及黑芝麻月餅,無蔗糖月餅。一般都會認為,甜味的月餅含糖量應該是最高的。其實往往不是這樣的。最後的結果顯示,第一名的是香辣牛肉月餅,第二名是蓮蓉月餅,第三名是紅豆沙月餅。冰皮月餅反而是排在後面的。專家經過檢測表示,每100克的牛肉月餅,含糖是36.69克,勺子來稱重量那就是三大勺糖的分量,其實還是很可怕的。以往都會認為直接性的吃白砂糖肯定是會很膩的,一般也沒人這麼做,但是結果就是,生活中的很多時候就是無形的吃進去過多的糖。
一塊月餅的熱量有多少
都知道月餅是很甜的,味道是很好吃的。但是會很甜也會很膩,但是到了中秋,吃一點也是沒事的,但是其實熱量也是爆棚的。不要不相信,一塊正常大小的雙黃廣式的月餅熱量就達到了800打卡,概念就是幾碗飯的熱量。一個人正常一天也就是2000多大卡,而且最重要的是,月餅吃了是沒有什麼飽腹感的,只是作為零食來吃。所以為什麼說,零食容易胖,因為熱量大,吃進去不會飽,就會吃很多,過多的攝入熱量。
800大卡的熱量,概念就是5個炸雞腿,其實別看也沒什麼油,跟雞腿比起來,其實油多得多。為了健康著想,還是少吃月餅為好,中秋之後的確是會有很多的節日禮物,節日食物。但是最主要的是,要吃的健康,健康還是最重要的。
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