枸杞子加雞蛋補腎吃多少，枸杞子加雞蛋補腎能長期吃嗎

枸杞，這是一種補品，是很多人都是喜歡吃的，可好吃美味了，那麼枸杞加雞蛋補腎吃多少？枸杞加雞蛋吃多久有效及能長期吃嗎？

吃枸杞子加雞蛋補腎吃多少

1. 枸杞子加雞蛋補腎1天吃1份，將雞蛋和枸杞都吃掉，同時枸杞湯也不要放過。

2. 將枸杞加雞蛋放在晚飯後和早飯後2個小時再食用比較好。

吃枸杞子加雞蛋補腎多久有效：

一般吃枸杞子加雞蛋在3到5天會有效果，但是使腎虛情況完全消失的話，連續食用1個月比較好，這樣治療效果比較好。

枸杞子加雞蛋補腎能長期吃嗎

不建議長期食用枸杞子加雞蛋補腎。

補腎在腎虛的時期食用具有一定的作用，但是等腎虛情況緩解之後就不需要食用了，食用過多會出現陽火過旺導致上火的情況;若是長期食用沒有效果的話，說明不適合用枸杞子加雞蛋補腎，需要去看醫生，選擇合適的補腎方式。

小貼士：

枸杞子加雞蛋補腎不建議本身體質燥熱或者虛火旺盛的人群食用，因為枸杞中含有豐富的碳水化合物食用過多會出現脾胃粘膩的情況，因此體質燥熱和虛火旺盛的人群食用枸杞子加雞蛋容易出現上火的情況。

枸杞子加雞蛋是可以補腎的，但是也是不能經常吃的，小心補過頭了。