月經不調吃什麼，月經不規律試試中醫藥膳

月經不調吃什麼？可以從飲食中調理身體，改善月經不規律的現象。接下來，我們來看看中醫藥膳，找到適合你的好方法。

月經不調怎麼辦？許多女性都曾有過月經不調的現象，具體表現為月經量過少或過多，月經時間提前或延遲等。中醫透過全面分析，痛經、月經不調等婦科疾病多是由內部因素造成。月經失調跟人體內分泌息息相關，女性兩大內分泌系統卵巢和腎都決定著整體生殖系統的運轉，它的健康與女性的月經起著重大作用。

月經不調中醫藥膳

清肝調經湯

材料：勾藤12G、炒山梔9 G、炒丹皮10 G、赤白芍各12 G、焦山楂10 G、五靈脂10 G、炒蒲黃6 G、炒川續斷12 G、茯苓10 G、炒柴胡5 G、益母草15 G。

功效：清肝解鬱、化淤調經。主要治療月經提前、經量過多、經前乳房脹痛、經期血塊多等病症，藥湯在經期服用。

益腎通經湯

材料：柏子仁10G、丹蔘、熟地各12 G、川續斷15 G、澤芝葉、川牛膝、炒當歸、赤白芍各10 G、茺蔚子、生茜草各15 G、炙鱉甲9 G、紅花6 G。

功效：藥湯有補腎寧心、活血通經的效果。主要根治閉經、月經延遲、月經量少等病症。由柏子仁丸合澤芝葉湯所組成。全方主要有三個方面效果：1、寧心安神，即安定心神，方中所用柏子仁、丹蔘或可加入合歡皮，安定心神，促進子宮開放，排出月經；2、補腎養血，提高腎陰陽，以使血海盈滿，從而奠定月經來潮的物質水平；3、通暢子宮氣血，引起血以下行，促進月經來潮。

益母草汁粥

材料：鮮益母草汁10 G、鮮生地黃汁、鮮藕汁各40 G、生薑汁、蜂蜜適量、大米100G。

做法：將大米煮成粥，然後將上述所有的材料加入到粥裡，熬成稀粥即可。

功效：滋陰、養血、調經、消瘀、解渴、除煩，適用於婦女月經不調、功能性子宮出血、產後血暈、惡露不淨、瘀血腹痛。宜用沙鍋，不宜使用鐵鍋，脾虛腹瀉者要慎用。吃粥期間忌蔥、韭菜。

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