口臭便祕怎麼辦，用這些方法調理不好請及時就醫

口臭便祕怎麼辦？快節奏高壓力的的生活容易讓人便祕，長期便祕又容易讓人被口臭纏上。那口臭便祕怎麼調理，來看看文章瞭解。

口臭便祕緩解辦法

1點按內庭穴

可用大拇指按壓或火柴頭點壓，100次為宜，每天按摩1-2次，有清胃、瀉火、解毒的療效。

最好在早7-9點早餐後進行，這時胃經氣血最為旺盛。

2揉按腰眼穴

首先兩手對搓發熱後，緊按腰眼處，稍停片刻後用力向下搓到尾骨部位，連續做50次，每天早晚各1次。而後兩手輕握拳，用拳眼或拳背旋轉按摩腰眼處，每次5分鐘。常做此法可強腎瀉火。

3食用促排便食物

糙米、燕麥粥、玉米、紅薯都是能促進排毒，調理便祕的食物。這些食物中的可溶性纖維，是促進消化系統功能的好幫手。口臭便祕怎麼辦?試試吃這些食物，馬上能看到效果。

4打圈按摩肚子

按摩肚子是最直接促進腸道的運動，在感覺到腹脹的時候就可以做。

做法：手握拳繞肚臍順時針揉20下，用力揉按能很快產生便意，從而緩解口臭便祕。

小貼士

口臭便祕調理不好需及時診治

南寧市第二人民醫院王湘萍醫師介紹，口臭多是由腸胃的不好導致的，也有因為口腔衛生所導致，所以建議你最好查清口臭的真正原因，才能對症下藥。

(相關連結：口臭的原因和治療方法)