女性月經不調怎麼辦,3款養生粥對症調理
很多的女性朋友都有月經不調的毛病,但是你知道月經不調怎麼調理嗎?下面就給大家推薦一些調理月經的食療方法,幫助大家治療月經不調,趕緊一起來看看吧!
1、治療月經不定期
調經四寶粥
準備材料:柴胡、香附、川穹、當歸各15g,粳米150g,白糖少許。
製作方法:將以上四味中藥入藥罐,加入清水煎濃汁,去掉藥渣作備用,再與粳米一同放入鍋中,小火煮粥即可食,最後用白糖來調味。
功效:疏肝理氣調經血。
2、治療月經過多
艾葉雞湯
準備材料:老母雞1只,艾葉20 g,精鹽少許。
製作方法:將老母雞宰殺並洗淨,開水汆透即撈出,然後連同艾葉入砂鍋,再加入適量的精鹽和清水,小火煨燒至熟爛。
功效:益氣溫中溫經血,適用於氣虛型月經過多。
3、治療月經過少
山藥大棗蜜
準備材料:牛髓、山藥各150g,大棗40枚,蜂蜜150g。
製作方法:將山藥研成粉末,大棗去核,再把四種原料一同放入碗中,然後搗勻上鍋蒸,時間大約為三十分鐘。
功效:益氣補血滋腎精,適用於血虛型月經過少。
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