月經提前是什麼原因造成的，教你輕鬆調理大姨媽

因工作和生活壓力日漸增加，很多女性都會遇到月經提前的問題，那麼月經提前是什麼原因造成的呢?是因為氣虛、內分泌失調，還是其他精神方面的原因呢?下面就趕緊和小編一起來看看月經提前的原因以及怎麼調理吧。

月經提前是什麼原因

月經週期提前一週或十多天以上為月經先期，也稱為經期超前、月經先期或月經早期。

如果僅是提前三五天，並且無其他明顯症狀，屬正常範圍。或者是偶然超前一次的女性，也不算是月經先期的病論。

月經能否正常來潮，與肝、脾、腎以及衝任二脈關係最大，而導致月經提前的原因，主要有以下幾種:

1、血熱

身體陽氣盛、過量食用辛辣食物和補品、情緒抑鬱、或者是久病失血較多的人，都容易血熱，以致經期提前。

建議：作息要規律，多運動鍛鍊，注意面板護理。此外，還可以多吃涼血食物，如：雪梨、苦瓜、苦菜、絲瓜、鮮蘆筍、螃蟹、鴨肉也是涼血之物，烹飪方式上以涼拌、榨汁、清炒為主。

2、氣虛

飲食失節或勞累過度的人最易損傷脾氣，脾是血的管理者，管理者瘦弱，被管理者難免乘機興風做浪，導致月經提前來潮。

建議：氣血虛者平時必須增加營養，多食用牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等食物，忌食生冷瓜果。

3、器官病變

月經提前的原因也可能是因為生殖器官區域性炎症、腫瘤及子宮發育異常、營養不良等。

建議：及時到醫院做詳細檢查，對症治療，注意飲食調養。

4、內分泌失調

內分泌失調會導致女性月經出現異常，而在女性月經異常問題中，月經提前是最常見的月經異常症狀表現，其他內分泌功能失調如甲狀腺疾病等情況也會造成的月經提前。

建議：應該飲食均衡，合理搭配，食物多元化，可常吃些芝麻、核桃仁、花生以及其他含維生素E豐富的乾果。

要保持心情舒暢，大便、小便、汗腺的通暢。

5、精神原因

精神過度緊張，壓力、悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒，往往會導致月經提前。這種情況往往會乳房脹疼、心煩意亂、鬱悶不舒，一般不需要治療，需調整情緒。

建議：月經推遲有時會令女性們覺得心煩，可根據具體情況到醫院進行檢查，保持心情開朗，注意飲食。

6、環境與心情

月經提前與自己生活的環境、心情等都不可或缺的關係，若女性朋友在某個月或某段時間突然換了新環境一下子不能適應或過於壓抑、勞累等都會導致月經提前。

建議：如果月經只是提前7天，那就不用擔心，是屬於正常範圍。如果連續幾個月都是這樣，建議到醫院進行相關檢查，同時學會調整心態，保持心情愉快。

7、避孕藥

服用過多的避孕藥，也會使月經提前。尤其是現在很多女性朋友都喜歡在房事後採用緊急避孕，這更會增加月經提前的可能性。

建議：服用緊急避孕藥以後，一般月經會有回潮。需要注意的是，緊急避孕藥一個月最多隻能服用一次，過多服用會導致身體內分泌紊亂。

預防月期提前的方法

1、注意衛生，預防感染

注意內外生殖器的衛生清潔，勤換洗，月經期絕對不能性交，注意保暖，避免寒冷刺激，避免過勞，經血量多者忌食紅糖。

2、貼身衣物要勤洗勤換

要柔軟、棉質，通風透氣效能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下晒乾。

3、忌吃刺激性食物

忌吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。

4、保持精神心情愉快

避免精神刺激和情緒波動，少數女性在月經期間有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。

小編寄語：

月經是每個女性必不可少的朋友，月經提前是月經不調的一種表現，這個訊號也是在告訴女性身體機能發生了異常，內分泌發生了紊亂。

如果長期不加以關注的話，會給身體帶來很大的危害，尤其是器質性病變導致的月經提前。

所以，我們要像照顧親人一樣去照顧它，平時要多注意月經忌禁，不要等到月經病來了，才來著急哦。