感冒頭疼吃什麼緩解，感冒頭疼的緩解方法

今天我給大家帶來的是感冒頭疼飲食食譜，下面和我一起來看看吧。

感冒頭疼吃什麼緩解

最近氣溫變化比較大，很容易感冒。感冒除了會出現發燒、流鼻涕，咳嗽等症狀，還會導致頭疼。出現感冒頭疼應該怎麼辦?感冒頭疼吃什麼好?

感冒頭疼由於感冒病毒侵犯神經系統所致，頭痛以脹痛為主並有重墜感。這種頭痛多伴有畏寒、發熱、鼻塞等症狀。想要治療感冒引起的頭疼可以試試下面這些食療方。

1、神仙粥

做法：糯米100克，蔥白、生薑各20克，食醋30毫升。先將糯米煮成粥，再把蔥姜搗爛下粥內沸後煮5分鐘，然後倒入醋，立即起鍋。趁熱服下，上床覆被 以助藥力。15分鐘後便覺得胃中熱氣升騰，遺體微熱而出小汗

功效：。每日早晚各1次，連服4次即愈。發表解毒，驅風散寒。治外感初起周身疼痛，惡寒怕冷無汗，脈緊，其效甚佳。有人寫詩讚曰： “一把糯米煮成粥，7個白蔥7片姜，煮熟對入半杯醋，傷風感冒保安康。”注：風熱感冒不宜服。

2、蔥姜豆豉

做法：蔥白5根，姜1片，淡豆豉20克。用砂鍋加水一碗煎煮。趁熱頓服，然後臥床蓋被髮汗，注意避風寒。

功效：解毒透表，解毒通陽。用於感冒初起，症見鼻塞，頭痛，畏寒，無汗等。

做法：杭菊糖30克，白糖適量。將杭菊花放茶壺內開水浸泡，加白糖適量。

功效：通肺氣止咳逆，清三焦鬱火。適用於風熱感冒初起、頭痛發熱患者。

4、桑菊薄荷飲

做法：桑葉6克，菊花6克，薄荷3克，苦竹葉15克，蜂蜜少許，加適量水，煮沸，代茶頻服。

功效：桑葉清肺熱;菊花疏散風熱，明目平肝;薄荷為疏散風熱之要藥，能迅速解除發熱頭痛等感冒症狀。

緩解感冒頭疼除了多吃上述食物外，還可以嘗試熱敷和熱水泡腳等方法。

1、熱毛巾敷眼

正當感冒頭疼症狀發生時候，可以拿來一條幹淨毛巾放在臉盆內;拿來熱開水浸溼，擰半乾的水份，然後疊平壓在患者眼;或者在患者的鼻或頭頸部風池穴等部位，都能夠減輕症狀。

2、按摩

最簡單是採用按摩方法，主要是從頭部五行聯運法，中間分五條線;然後從前向後按壓百會、太陽、風池、風府、揉等穴位進行按摩，壓各大約100下，背部從上往下推壓。按一按，立馬見效。

3、熱水泡腳

每晚臨睡之前可以拿熱水泡腳，注意水的溫度適宜就好，不要太燙，不然會燙傷面板。泡腳的時間在十五分鐘這樣就可以了。泡腳的時候要確保水的高度是可以蓋過腳腕的，最好泡到兩隻腳都變紅，因為到這種程度才能讓感冒頭疼的症狀減輕。之所以有用是因為泡腳可以讓頭部降溫，緩解疼痛。