肝火旺會口臭嗎，肝火旺口臭怎麼辦

肝火旺會口臭嗎？口臭的原因有很多，上火就是其中一種，肝火旺作為上火的一種型別，也是口臭的病因之一。

肝火旺會口臭嗎

肝火旺盛會引發口臭。

肝火旺盛的表現症狀有頭暈、面目紅赤、紅潮難退、易暴怒、口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼乾、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等，更甚者會暈厥、嘔血等。因此，肝火旺盛確實會引起口臭的。

肝火旺口臭要注意要注意清淡飲食

無論是上火還是其他病因引起的口臭，飲食都是關鍵，一定要注意飲食要清淡，多吃含有豐富纖維素的食物，有利於清潔口腔，少吃油膩、辛辣等重口味的食物，比如大蒜，會加重口臭的情況。多吃蔬菜水果，少吃燒烤、油炸這樣的熱量很高的食物。

肝火旺口臭要注意口腔衛生

患有口臭的人一定要加強口腔衛生，養成勤刷牙多漱口的好習慣，早晚刷牙可清潔口氣，減少細菌呆在口腔發酵，飯後也要刷牙能避免食物殘渣在口腔中發散各種氣味，有條件的還可以隨身帶漱口水，保持清新好口氣是對自己的愛護也是對他人的尊重。

肝火旺口臭可以多喝茶水

市面上的飲料熱量偏高，含有高糖分、色素等新增劑，這種飲料的營養成分不高，喝進肚子裡也不知道會發酵成什麼樣子，所以最好是多喝茶，少喝這種飲料，綠茶中的兒茶素、紅茶中的茶黃素都有清潔口腔、去口臭的效果。

肝火旺口臭要注意少吃多動

肝火旺導致的口臭，跟飲食也有莫大的聯絡的，要注意進食不宜過飽，尤其是晚餐，睡前也不要吃零食，食物在胃中消化肯定會產生氣體，睡覺時人的嘴巴一般是緊閉的，這樣會導致氣體在胃中發酵，也就導致了口氣嚴重。

多動可以防治便祕，便祕也是引起口臭的一個原因，經常便祕會造成腸胃腸道燥熱鬱結，從而造成口臭，而多運動有助於增強胃腸道的蠕動，促進排便。