來月經可以吃雙皮奶嗎，吃了雙皮奶有什麼好處與壞處

雙皮奶，這是很多人都是喜歡吃的，是美味到不要不要的。來月經可以吃雙皮奶嗎？吃了雙皮奶有什麼好處與壞處？

來月經可以吃雙皮奶嗎

女生來例假吃雙皮奶是OK噠,不過親親記得要吃熱的就妥妥噠.如果這期間吃太多生冷寒涼的東東的話,會很容易造成經血執行不暢,從而引起姨媽痛的哦.

意見建議:在月經期間應該增加營養,這樣食物是可以吃的,對月經沒有影響.你好,你的這種情況沒有影響的,不必要擔心,生理期期間儘量不要洗頭,如非洗不可,儘量在中午洗,洗完頭一定要立即吹乾.忌喝冷飲,喝冰水會讓汙血無法順利排出4吃點甜食,可以幫助汙血代謝

吃了雙皮奶有什麼好處與壞處

好處：

1、雙皮奶中牛奶所含的碳水化合物中最豐富的是乳糖,乳糖使鈣易於被人體吸收.

2、牛奶中含有品質很好的蛋白質,包括酪蛋白、少量的乳清蛋白和共同沉澱物,其生物學價值(蛋白質生物學價值指蛋白質經消化吸收後,進入機體可以儲留和利用的部分,數值越高說明機體對該種蛋白質的利用率越高)為85,而谷蛋白介於50~65之間.牛奶中包括人體生長髮育所需的全部氨基酸,是其他食物無法比擬的.此外,牛奶中的蛋白質與熱量之比很完善,能保證飲用者不至攝入"純"熱量.

3、牛奶中的乳脂約提供全奶熱量的48%,脂肪也使奶具備特有的香味.乳脂是高度乳化的,有利於消化,其中含有500多種不同的脂肪酸和脂肪酸衍生物.一般而言,乳脂含66%的飽和脂肪酸、30%的單不飽和脂肪酸和4%的多不飽和脂肪酸.

4、牛奶中的鈣含量高且容易被人體吸收,另外,磷、鉀、鎂等多種礦物質的搭配也十分合理.

壞處：

1、雙皮奶本身無害.問題是店裡用的料,有的老闆會用劣質奶粉,或者儲藏許久的奶昔.所以要注意看老闆做的時候用的料是不是正常的.另外建議不要吃冰凍的,對身體不好.

2、雙皮奶,顧名思義,乃含雙皮之奶也.據說當年順德一位叫何十三的農家子弟,在清晨烹製早餐的時候,不小心在水牛奶裡翻了個花樣,不久有個識貨的老朋友買去了配方,開了間食檔,這順德雙皮奶便吃成了傳統,而雙皮奶也便由清末流傳至今.