寶寶適合吃什麼魚,優選高DHA低汞的魚類
魚類含有豐富的鐵鈣磷等微量元素和人體必需的氨基酸,多吃魚對寶寶的生長髮育有很多好處,那麼寶寶適合吃什麼魚呢,下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧~
寶寶適合吃什麼魚
魚類含有豐富的鐵鈣磷等微量元素和人體必需的氨基酸,多吃魚對寶寶的生長髮育有很多好處,不僅可以讓寶寶眼睛明亮,其豐富的DHA還能促進寶寶腦細胞活力,增強記憶力和學習能力。那麼到底寶寶適合吃什麼魚呢?如下:
1、優選刺少的魚類
給寶寶新增魚類輔食,媽媽們最怕的就是魚刺了。所以一些魚刺較大,幾乎沒有小刺的魚,更適合寶寶。如三文魚、羅非魚、銀魚、鱈魚、青魚、黃花魚等。如果是鱸魚、鯽魚、鏈魚、鯉魚、武昌魚等,最好選擇沒有小刺的腹肉給寶寶做輔食。
2、優選高DHA低汞的魚類
由於環境汙染,很多魚類或海產品都含有一種重金屬——汞。汞含量不會因為烹煮而減少,還會影響寶寶的腦神經發育,影響注意力、認知、記憶力、語言能力和視覺等方面。所以,我們在給寶寶選擇魚類輔食時,一定要注意含汞量。
以下是“美國自然資源保護協會”(NRDC)公佈的海產品汞含量清單——
總結一下,高DHA低汞且市場上常見的魚類主要有以下幾種——
寶寶多大能吃魚
目前,國際上建議寶寶6個月開始新增輔食,一般先從液體類(如米糊、菜水、果汁等)開始新增,再嘗試泥糊類輔食(如濃米糊、菜泥、肉泥、魚泥、蛋黃等)。所以,寶寶七八個月就可以逐步新增魚泥了,第一次接觸魚類,可以少量新增,觀察寶寶有無過敏情況。
寶寶吃魚卡刺了怎麼辦
給寶寶吃魚,一定要仔細檢查有無魚刺,萬一不小心,寶寶被魚刺卡到,一定不要用吞食飯糰等錯誤方式來處理,避免魚刺被推入更深的咽喉或食管,造成出血和感染。
一般來說,吃魚卡魚刺的位置都比較淺,通常在扁桃體附近,家長可以讓寶寶張大嘴巴,用手電筒觀察魚刺的位置,如果張嘴就能看到魚刺,可以用手固定住寶寶的嘴巴,用鑷子或筷子等夾出;若看不見魚刺,最好帶孩子到醫院讓醫生來處理。
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