兒童不宜多吃的4種食物，遠離亞健康快樂成長

兒童的身體發育善未完全，很多時候都會因為小小的細節導致不適。下面就讓父母們更瞭解食物的屬性，避免兒童多吃這些食物。

兒童不宜多吃的4種食物 遠離亞健康快樂成長

兒童不宜多吃雞蛋

雞蛋清中白蛋白分子較小，有時可通過腸壁而直接進入嬰兒血液，使嬰兒機體對導體蛋白分子產生過敏現象，發生溼疹、蕁麻疹等疾病。而且大量吃雞蛋，不但容易引起消化不良，影響他們的身體健康。

兒童不宜多吃的4種食物 遠離亞健康快樂成長

寶寶不宜多吃桔子

桔子含有葉紅素，寶寶吃得過多，容易產生"葉紅素面板病"腹痛腹瀉，甚至引起骨病。桔子中有不少單糖物質，極易被小腸吸收，但若是堵在胃中，就很容易形成脹氣，以至引起便祕。所以，在飽餐之後不要馬上給寶寶食用。

兒童不宜多吃的4種食物 遠離亞健康快樂成長

寶寶不宜多吃扁豆

扁豆多吃可能會引起滯腹脹，因此扁豆不宜給寶寶多吃。腹脹及患病的寶寶最好不要食用。扁豆不熟容易引起中毒，扁豆引起中毒的罪魁禍首是扁豆中的紅血球凝集素、皁素等天然毒素。這些毒素比較耐熱，只有將其加熱到100℃並持續一段時間後，才能破壞。採用沸水焯扁豆、急火炒扁豆等方法，由於加工時間短，炒（煮）溫度不夠，往往不能完全破壞其中的天然毒素。

兒童不宜多吃的4種食物 遠離亞健康快樂成長

寶寶不宜多吃豆奶

奶中所含的糖、鈣質和維生素品種都不多。豆奶所含的蛋白質主要是植物蛋白，而且豆奶中含鋁也比較多，嬰兒長期飲豆奶，促使體內鋁增多，影響大腦發育，而牛奶中含有較多的鈣、磷等礦物質及其它營養成分，有益於兒童的生長髮育。