女大學生吃泡麵得胃癌，詳解孕婦可以吃泡麵嗎

黑龍江年僅24歲的女大學生，為考研沒日沒夜刻苦學習吃泡麵得胃癌的事件很受關注，同時也給人們敲了警鐘，那方便麵到底有哪些危害呢？孕婦可以吃泡麵嗎？

女大學生吃泡麵得胃癌 詳解孕婦可以吃泡麵嗎

年僅24歲的女大學生，為考研在考試前的一個月內連續吃泡方便麵，由於長期不良的飲食習慣和不規律的作息方式，加之平日對胃部疼痛的輕視，當女大學生終於來到醫院檢查時，已被醫生確診為胃癌晚期。此事件告警我們方便麵對人體造成嚴重的危害。

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方便麵的危害有哪些呢？方便麵常為人們所詬病，認為多吃不利於健康的原因：

一、油脂含量高

因為大部分方便麵都採用油炸的方法對面塊進行乾燥。油炸方便麵都用油炸過，油炸後可減去面中水分，能延長儲存期。但這些方便麵中的油脂經過氧化後變為"氧化脂質"，它積存於血管或其他器官中，加速人的老化速度，並引起動脈硬功夫化，易導致腦溢血、心臟病、腎病等。方便麵的醬包，用的基本上都是棕櫚油，如果方便麵麵餅是油炸的也是用的棕櫚油，棕櫚油的性質相當於動物油脂，比較耐放，但主要是飽和脂肪酸，難以消化吸收，動物油脂在平時吃的動物性食品中很容易攝取足量甚至過量，所以做菜基本都用植物油，醬包裡的油可不少呢，太容易過量了。

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二、含有一定的新增劑

一包方便麵含食鹽6克，而我們每天食鹽的攝取量是8克左右，所以，方便麵含鹽量明顯偏高，吃鹽過多易患高血壓，且損害腎臟。方便麵含有的磷酸鹽可以改善方便麵的味道，但是，人體攝磷過多，會使體內的鈣無法充分利用，容易引起骨折、牙齒脫落和骨骼變形。方便麵從製成到消費者手中，短的一兩個月，長時達一兩年，其中新增的防氧化劑和別的化學藥品已經在慢慢地變質，對人體有害無益。

三、最近被很多人所關注的丙烯醯胺問題

這種物質是一種致癌物，除了方便麵中有，炸薯條中也有。

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孕婦吃方便麵的危害

方便麵的主要成分是碳水化合物，湯料只含有少量味精、鹽分等調味品，其中的營養成分含量非常少，遠遠滿足不了準媽媽自身和胎寶寶每天所需要的營養量。

即使是新鮮的方便麵，如果長期用來替代主食，而不吃其他食品，是很容易導致人體營養缺乏，對健康極為不利。準媽媽的正常生命活動需要蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水。只要缺乏其中一種營養素、時間長了，就會患病。

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孕婦可以吃方便麵嗎？

有很多準媽媽說不想吃東西，嘴裡沒有味，就想吃方便麵，但是準媽媽又有疑問了：我可以吃方便麵嗎？對胎寶寶健康會有影響嗎？

方便食品雖然有足夠的蛋白質，但必須脂肪酸含量達不到營養需要，特別是罐裝方便麵的營養價值極低，不含維生素A、C，所含其他維生素極少。而且方便麵會使胎兒發育受到不良影響，並且，方便麵營養單一，調味品過量還可能有些色素及新增劑容易變質，長期吃方便麵會對人體有害。 孕婦吃方便麵容易上火，最好不要吃，如果很想吃，要配合清淡的東西吃。

由此可以，方便麵不僅補營養，而且還會給懷孕期間的孕婦帶來一起不必要的麻煩，如果是容易便祕的孕婦，就更不要吃方便麵了，方便麵對腸胃不好，容易上火，而且沒營養，孕婦最好不要吃方便麵。