生長痛的年齡，生長痛可試試食療方

有些家長可能都沒聽過生長痛這一回事，那麼生長痛發生在幾歲呢，生長痛的年齡段是什麼，其實生長痛可以試試食療方，下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧~

生長痛的年齡

生長痛是兒童生長髮育時期特有的一種生理現象，多見於3～12歲生長髮育正常的兒童，因為孩子從出生到12歲左右是身體快速生長髮育期，特別是骨骼發育特別快，這樣就會造成肌肉牽拉痛，就出現了生長痛。

在臨床實踐中發現，3～6歲及8～12歲的寶寶最易出現生長痛，其中尤以3～6歲的寶寶居多。一些兒童在3歲發病，6歲症狀消失；一些兒童8歲發病，9歲症狀消失，總之生長痛短的可能幾個月，長的一到兩年，是不需要特別治療的。

有關生長痛的常見問題

1.每個孩子都會有“生長痛”嗎？

據粗略估計，有25%～40%的孩子出現過“生長痛”。這種偶爾的隱痛在3～5歲的孩子中非常普遍，8～13歲時會再次出現。此時，最常見的疼痛部位是腿，特別是大腿前部、膝蓋後面和小腿肚，一般發生在傍晚、晚上和剛睡著的前幾個小時。“生長痛”本身會產生疼痛反應，但並不意味著生病了，健康孩子也會經歷“生長痛”。

2.沒“生長痛”會長不高嗎？

“生長痛”是自然的生長現象，與身高沒有太大關係，而遺傳、營養、睡眠、激素、心理等多種因素綜合起來才能影響身高。所以，沒經歷過“生長痛”的孩子未必個兒矮，出現“生長痛”的也未必都長得高。

3.出現“生長痛”是不是缺鈣？

兒童在生長時期需要大量的鈣質，但從飲食中攝取有限，此時就需要另外補充鈣劑。但就“生長痛”來說，與缺鈣無關，鈣充足的孩子也可能出現“生長痛”，且補鈣對“生長痛”的緩解也沒多大幫助。

4.“生長痛”是否需要吃止痛片？

生長痛”是正常現象，而且疼痛程度大多可以忍受，基本不需要吃止痛片或採取其他措施。家長可以給孩子吃點維生素B1和維生素B6，能起到營養神經、緩解神經牽拉疼痛的作用，但效果有限。不過，如出現劇痛、發燒、活動困難等異常現象，則需立即就診，以防其他疾病，但切忌濫用藥品。

生長痛可試試食療方

【杜仲雞爪湯】

組方：杜仲10克，雞爪2對，食鹽適量。

製法：將杜仲布包，同雞爪加清水適量煮熟後，食鹽調服。

功用：補肝腎，強腰膝。 

【木瓜粥】

組方：木瓜粉3克，大米50克，薑汁、蜂蜜各適量。

製法：用大米煮粥，待熟時調入木瓜粉、薑汁、蜂蜜，再煮一二沸即成，每日1－2劑。

功用：祛溼通絡止痛。

【血藤煮雞蛋】

組方：血藤10克，雞蛋1個，白糖適量。

製法：將血藤布包，同雞蛋加清水煮熟後，去蛋殼再煮片刻，白糖調味。食蛋飲湯。

功用：養血通絡止痛。  

【桑枝桂枝燉雞】

組方：桑枝、桂枝各10克，母雞1只，調料適量。

製法：將二枝布包，母雞去毛雜、洗淨，納藥包於雞腹內，將母雞燉熟後調味服食。

功用：補益腎精，散寒通絡。

【二藤膏】

組方：雞血藤、首烏藤各25O克，蜂蜜適量。

製法：將二藤水煎二次(每次半小時)，二液合併，文火濃縮後加入等量蜂蜜，煮沸即成。每次20毫升，每日2-3次，溫開水沖服。

功用：養血通絡，溫筋止痛。 

【山藥蹄筋湯】

組方：山藥25O克，豬蹄筋(其他動物蹄筋亦可)100克，調料適量。

製法：將豬蹄筋泡軟、洗淨、切段，加清水適量燉沸，調入山藥及調料，文火燉熟服食。

功用：養肝益腎，通絡溫筋。  

【養肝益筋沖劑】

組方：杜仲、川斷各50克，蔗糖適量，雞血藤100克。

製法：將杜仲、川斷、血藤水煎二次(每次半小時)，二液合併，文火濃縮後兌入蔗糖適量。每次10克，每日3次，溫開水沖服。

功用：補肝腎，益精血，通筋止痛。