秋季養生湯的做法
秋季養生湯煲湯食譜:蓮藕排骨湯功效:蓮藕能清心降火,潤肺去燥,是秋季食用的最佳蔬菜,配合營養豐富,高蛋白質的排骨,能清熱消痰、補血養顏,補腎養血、滋陰潤燥。原料:排骨300克,蓮藕300克,香蔥2棵,生薑1塊,調料:料酒1大匙,胡椒粉1小匙,精鹽2小匙,味精1小匙
做法1、排骨洗淨,砍成3釐米長的節,刮盡蓮藕表面的粗皮,切成塊,洗淨。
2、生薑洗淨切成兩半,鍋內放適量水,放入半塊生薑、香蔥、料酒,燒沸後,下入排骨,氽水後撈出待用。
3、炒鍋置火上,加水,下入排骨、半塊生薑、香蔥,用大火燒沸,去盡浮沫後改用小火,燉約20分鐘。
4、把蓮藕、排骨及湯汁一起倒進砂鍋,再燉30分鐘,揀出生薑、香蔥不用,放精鹽、胡椒、味精即可。
準備好西洋參、石斛、雞以及薑片等等,先把雞焯水之後加入適量的水和上述原材料在裡面,隔水燉煮三個小時,它的作用在於能夠起到補氣養陰和生津的效果,有這樣需求的人群不妨按要求來燉
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googleearth連線不上伺服器怎麼辦
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