冬瓜煲什麼湯去溼消暑
冬瓜祛溼湯都有哪些?
(1)冬瓜薏米豬骨湯
在眾多的冬瓜祛溼湯當中,冬瓜薏米豬骨湯是非常常見的一種。冬瓜味甘性涼,當中含有豐富的營養物質,可以起到祛溼解暑的作用功效,而薏米則可以利水消腫、健脾祛溼,時常被用來祛溼養生,再搭配營養豐富的豬骨,熬出來的湯不僅味道鮮美可口,祛溼的功效也可見一斑。
(2)赤小豆冬瓜祛溼湯
這道赤小豆冬瓜祛溼湯口味甜味,製作起來也非常簡單,只需要將赤小豆、冬瓜等放入煮鍋當中熬煮成湯,再加入適當的鹽調味即可,不僅營養豐富,而且可以起到消除脂肪、祛溼消腫等作用功效,因此有需要的朋友都可以自己動手來煮一煮。
(3)冬瓜土茯苓祛溼湯
冬瓜土茯苓祛溼湯主要會用到冬瓜、扁豆、薏米以及土茯苓等,將所有的材料清洗乾淨後一起放入砂鍋當中燉煮一個小時,當所有的材料軟爛後加入適量的鹽來調味,最後即可享用。在溼氣大的季節裡面,吃點冬瓜土茯苓祛溼湯,可以起到生津消暑、清熱利溼等作用。
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