芒果冰麥做法

用料

藜麥 50g

即食燕麥 50g

椰漿 70g

水 580g

芒果 2個

椰子片 適量

蔓越莓幹 適量

椰漿芒果藜麥冰粥的做法步驟

步驟 1

準備好所有材料。 沒有椰漿的也可以用一部分牛奶代替~

步驟 2

養生壺中放入藜麥和即食燕麥片

步驟 3

加入椰漿和水，接通電源

步驟 4

選擇燉煮功能，設定時間為25分鐘。

步驟 5

在燉煮過程中，可以時不時的攪拌一下，讓它更加粘稠~

步驟 6

燉好後，將粥放入密封容器中。放冰箱冷藏至冰粥變涼~ 做好的冰粥可以過夜，所以可以前一天晚上燉，第二天再吃！

步驟 7

冰好後，放入芒果，蔓越莓和椰子片~ 喜歡吃甜的可以加一點蜂蜜！ 我個人感覺原味就很好吃了！

步驟 8

這個真的真的太適合夏天了，吃膩了酸奶麥片，隔夜麥片之類的代餐，可以試試這個！ 介意椰漿熱量的，可以將椰漿和一部分水換成牛奶，或者直接用水燉也行！