牛軋糖一天可吃幾塊

牛軋糖一天可吃兩塊。

牛軋糖的含糖量也是很高的，而且還可能會粘牙，所以不要經常吃，建議每天不要超過兩塊牛軋糖，避免齲齒、血糖升高和肥胖。

花生牛軋糖屬於很明顯的比較高的熱量食物，是可以引起的身體的脂肪堆積的，所以不建議在夜間進行服用的。含糖的都會發胖的，不過適量的吃是可以的，晚上不吃宵夜少吃高熱量含糖量高的就行了。

多運動來消耗過多的脂肪，這種情況應該是定期檢查體重，如果體重增加的話，那就先不要吃花生糖，低脂飲食來減少脂肪的過多攝入。