五行粥怎麼做

步驟1

蕎麥、薏米、黑米、芡實、脫皮綠豆、糙米、紅豆、麥仁洗乾淨後泡水兩個小時。桂圓去殼。紅棗、粳米洗淨待用

步驟2

上述原材料一起入高壓鍋，加上1500ML的水，蓋蓋壓閥，大火噴氣後，關火。

步驟3

喜食甜的，食用時可以加糖，但是最好是紅糖，補血益氣效果最佳。