吃維生素c能美白嗎，生活美白小方法

現在哪個女孩不想白白嫩嫩的，白了能遮醜，還招人喜歡。但是也不是每個人生下來都是白白的膚色，這個主要還是靠後天保養。儘量去避免在陽光下暴晒的這種可能，可不要隨便用一些不健康的東西，可以在食物上下手。

吃維生素c能美白嗎

1、吃維生素c是可以起到美白效果的，不過維生素c需要和蛋白質和維生素d相互作用才能起到美白的效果，所以光吃維生素c，效果並不會像想象中的那麼理想。

2、可以從飲食中著手，吃一些富含維c多的食物，例如檸檬橙子和葡萄。還應該多吃雞蛋，多吃富含維c高的食物。也可以配合面膜使用，這樣才可以真正達到美白的效果。

生活美白小方法

1、多喝水，想要美白，首先得保證身體裡有充足的水分，而多喝水還有利於排出體內多餘的毒素，如果在水中加上檸檬片的話，也是有很好的美白效果的。

2、控制住脾氣，生氣會傷身，同樣也會影響肌膚的健康，因此，想要美白的女性朋友一定要控制住自己的脾氣，笑口常開，心情好了，肌膚的狀態也就能變好。

雖然不能做到天生的白，後天的努力也是很重要的。你給自己面板下多少功夫，他就能給你多大回饋。對自己的面板好壞，往往就是你越愛護它，它才能越來越好。所以想要變美的女孩子，不能過於懶散，先在自己心裡下定決定變白，然後行動來表面皿。