孕期腳腫怎麼辦
孕期腳腫怎麼辦,挺著大肚子的孕婦簡直就行動難安。今天就教大家如何緩解孕期水腫,為每個準媽媽減輕負擔,輕鬆迎接寶寶降臨。
孕期常見腳腫可能是疾病訊號
一般來說,孕婦的身體變化都與內分泌緊密相聯,在懷孕後胎盤會分泌出大量的雌激素,這也就促進水分和鹽分在人體內瀦留的作用,所以身體產生了水腫的現象。尤其到了懷孕後期,子宮膨脹擴大壓迫到盆腔和下肢靜脈,下肢無法正常排除水分,水腫現象更為明顯。
在懷孕後期,可以嘗試用手指按壓腳踝或小腿的前方時,可出現可凹性水腫,有些嚴重的水腫還會延伸到大腿或腹部,甚至全身。正常水腫不需要特殊治療,適量的臥床休息就能得到改善。如果休息足夠,水腫現象還是沒有得到緩解,就需要到醫院看看是不是有妊娠高血壓、心臟病、腎病等可能性。
緩解孕期水腫妙招
一、調理飲食是最直接的一個方法,合理控制好每天鹽分的攝入量,就能把好水腫這關。一些醃製的食品儘量少吃或者不吃,沒營養不說,還口味重,是導致水腫很嚴重的一方面。注重蛋白質的攝入,選擇優質的牛奶、蛋類、瘦肉、豆製品為主,蔬菜也是要必備的。
二、懷孕水腫不能劇烈運動或者吃東西緩解,只有多休息,讓身體機能達到最好的狀態才是王道。一旦孕婦運動久了就要坐下來,或者平躺養神。就連坐久了,都最好換一換姿勢。
三、可以在休息坐下來的時候,給孕媽媽們的小腿做下按摩。不需要什麼工具輔助,只要揉一揉,捏一捏就好,目的是加速血液流通。
-
大嘴家居王靠譜嗎
靠譜家居大嘴王主播是王皓。2021年下半年開始,王皓在抖音平臺進行直播帶貨,目前擁有粉絲40萬+,有時單場直播成交額破百萬。直播引爆產品,銷量暴增,並且對產品、供應鏈、售後等嚴格把關,所以王皓在選品上極為重視,質量要求很高。靠譜大嘴是香港萌娃集團有限公司的產品,...
-
溼養法養花
   1、找到一個高3到5cm的容器,可以是陶瓷的,玻璃的,也可以是鐵的。   2、在裡面鋪上1cm厚的粗砂,上面在放上盆栽植物,像君子蘭,杜鵑,山茶,蘭花等。   3、盆土幹了就往盆內注水,具體時間看情況而定。   4、在施肥季節,...
-
養花可以用嗎葉綠素
這個可以用但不要使用太多的。葉綠素是一種多功能的植物水溶性肥料,是各種花卉首選的安全控旺、保護葉片的水溶液。用後植株粗壯、葉片肥厚、濃綠,控制植株徒長,增加葉綠素,無黃葉,葉片增厚、濃綠,葉肉結實,花卉莖稈粗壯。這種水溶液噴後,葉片幾天就變綠見效果,比其他肥...
-
亮新家家居保養乳是真的嗎
一般不好用,而且也很難維權。非正規渠道購買產品,很難保證是真品還是假冒偽劣產品。正規的產品銷售,一般有專門的門店或旗艦店,哪怕是在電商平臺上面,也有認證的商標可以購買。這樣的渠道購買的產品,哪怕出了問題,我們都可以有確切的途徑可以去維權,從而維護自身的合法...