孕婦水腫怎麼辦吃什麼好，分享孕婦消水腫食譜

大部分的孕媽媽們在懷孕28周之後都會出現一定程度上的水腫，特別是雙腳和腳踝，如果出現很嚴重的水腫要及時就醫，輕微的水腫即可吃一些消水腫食譜！下面就為大家分享！孕婦消水腫食譜！

孕婦在懷孕28周之後，由於寶寶基本成型，腹股溝大靜脈受到壓迫後水腫現象很容易水腫，孕媽們常發水腫的部位是雙腳和腳踝，一般都是兩隻腳併發。如果水腫從腳踝蔓延到了小腿，而且能感覺到明顯的不適，準媽媽們要立刻去看醫生，如果只是輕微的水腫就可以吃消水腫的食譜！

豬肝西紅柿濃湯

用料：

大番茄2個、豬肝1小塊

做法：

1、番茄洗淨去蒂，放在開水中泡兩分鐘，去皮切成小塊。

2、起油鍋，爆香蔥薑絲後，撈出扔掉。

3、豬肝在流動水下衝洗乾淨，放清水裡浸泡半個小時。然後取出切薄片，放水下衝洗至無血水，瀝乾，放料酒，薑絲，蔥段，一點澱粉拌勻靜置。

4、往鍋中倒入番茄翻炒幾下，放半湯匙白糖，反覆煸炒出沙起糊，倒一大碗水，煮開加蓋轉小火燉20～30分鐘左右成番茄濃湯。

5、開蓋放鹽和雞精調好味。火開大，把豬肝放入，等待大約半分鐘，看到豬肝顏色發白即可關火撒蔥花出鍋。

小貼士：

1、炒番茄的時候，加點糖一起煸炒，番茄更容易出沙起糊。番茄一定要反覆煸炒到出沙起糊了再放水燉。

2、豬肝放下去看到顏色全部變白就可以關火了，湯的餘溫會把豬肝內部燙熟。千萬不要煮過頭，那樣豬肝老了就不好吃了。

3、豬肝性溫，味甘、苦，有補肝明目養血的功效。

TIPS：

番茄豬肝湯味道鮮美，番茄味甘、酸，性微寒，能涼血平肝；豬肝性溫，味甘、苦，有補肝明目養血的功效，二者合用，能明目、補肝、養血，多用於貧血或浮腫，增強孕媽媽免疫力。