怕孕期營養補充不全，別急！還好有孕婦多種維生素

寶寶在準媽媽肚子裡健康成長髮育，離不開均衡的營養供給，特別是各種維生素和礦物質，缺乏任何一種營養素，都可能對寶寶造成不可逆轉的影響。

寶寶在準媽媽肚子裡健康成長髮育，離不開均衡的營養供給，特別是各種維生素和礦物質，缺乏任何一種營養素，都可能對寶寶造成不可逆轉的影響。因此，充足、完整、均衡的孕期營養，是給寶寶一個安全穩定生長環境的前提。哪些維生素、礦物質是懷孕期間孕婦需要特別注重補充的呢？一起來看看！

　　1. 葉酸

　　神經管會在胚胎形成後早期發育，在胚胎形成後18~23天內閉合，提前補充葉酸，把握住神經管發育的關鍵時期，有助於預防神經管畸形。除了對胎兒的影響之外，適當補充葉酸，還有助於改善孕婦的妊娠反應，預防孕期抑鬱、巨幼紅血球貧血等。對於孕婦來說，每天葉酸補充量需達到0.4mg，從食物中獲取的量遠遠不足，需要食用葉酸補劑。

　　2. 維生素A

　　維生素A能促進機體和骨骼發育，維持上皮組織健全，同時還關係到眼睛健康。孕婦如果缺乏維生素A，可能會出現視疲勞、面板乾燥、免疫力下降等問題；胎兒缺乏維生素A，則可能會影響到骨骼的生長髮育。

　　3. 鐵

　　在懷孕整個階段，孕婦體內的血液會急劇增加，而血液的形成主要是依靠鐵的作用產生，如果孕期缺鐵，會造成孕婦缺鐵性貧血，影響自身健康和胎兒發育。

　　4. 維生素D、鈣

　　維生素D可以維持血液鈣磷平衡，促進腸道內鈣吸收和骨質鈣化。孕中後期，胎兒骨骼和牙齒快速發育，孕媽媽所需要的鈣猛增，適當補充鈣和維生素D，有助於避免胎兒營養缺乏，影響骨骼和牙齒髮育。

　　以上就是孕婦在懷孕階段需要重點補充的維生素和礦物質了，孕婦每日攝入的食物有限，甚至還可能出現嘔吐、食慾不振等現象，更加會造成營養素攝入不足。這時就可以食用膳食營養補充劑來進行補充了，不妨看看湯臣倍健孕婦多種維生素片。

　　湯臣倍健孕婦多種維生素片針對孕婦貼心設計，富含16種人體日常所需的維生素和礦物質，同時，這款維生素礦物質片還針對孕婦和胎兒的需求，強化補充維生素A、維生素D、鈣、鐵、鋅等營養素。更有針對性，配比更合理，自然效果更佳。每日一次兩片，即可補充孕婦日常所需，幫助孕婦全面均衡攝入營養，促進體內胎兒的生長髮育。