減肥美容瘦身粥
現在的粥,如果只是瘦身減肥會不會太單調了?加入點材料讓你不僅能瘦身減肥還能美容排毒養顏哦,新款減肥粥的做法想不想知道?想知道就跟小編一起來做做吧。
減肥美容瘦身粥 排毒養顏又甩肉
減肥粥做法一:
準備好燕麥片、南瓜、綠豆、豆漿。將新鮮綠豆洗淨不要泡,在鍋中放入適量的水,燒開後倒入綠豆,將綠豆煮至開花後,將南瓜切成塊狀放入。
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減肥粥做法二:
等到南瓜煮到變軟的時候,將綠豆和南瓜撈出來,把鍋中倒出大部分水,留下一些用來煮燕麥片。
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減肥粥做法三:
等到綠豆湯水再次沸騰的時候,將燕麥皮倒入小鍋內,煮半分鐘後,關火蓋上蓋子燜三分鐘左右,開啟:。
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減肥粥做法四:
把煮好的南瓜、綠豆和新鮮豆漿放入攪拌機內,攪拌成奶昔,然後倒入煮好的燕麥片鍋中,攪拌均勻就可以了。
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減肥粥做法五:
這款粥,熱的時候喝很美味,如果夏天覺得太熱的話,可以將燕麥片煮熟後放涼冰鎮,別的食材也冰鎮著,想喝的時候可以拿出來打成奶昔再放入冷的燕麥片中。
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