喝豆漿減肥法食譜絕招,無糖修身體重只降不升
豆漿是一種很常見的食品,也有很多女生用來當早餐。要知道豆漿不僅營養豐富還能美容瘦身哦。下面就教你幾種喝豆漿減肥法食譜絕招,無糖更修身體重也只會降不會升哦。
黑豆豆漿減肥法
方法:在榨好的豆漿裡各加入一勺黑豆粉和黑芝麻粉,攪拌均勻飲用即可。此減肥方法不適合長期進行,每天吃豆的比例也不能超過25%,最好以三天為期限即可。
豆奶減肥法
早餐:1瓶豆奶或衝1包無糖豆奶+1個水果
午餐:1小碗米飯+1份魚肉+1瓶豆奶
晚餐:1份蔬菜+1瓶豆奶+1個水果
此方法只要能堅持10天,體重自然會減輕好幾斤。注意:每天除了喝豆漿以外,白開水也要照常要喝。
豆漿+黃瓜減肥法
方法:如果你想達到快速瘦身的目的,可以用黃瓜和豆漿來代替早晚餐,午餐可以按照自己的習慣不變,但是儘量要少吃油膩的食物,並且使用此方法減肥一定要堅持一個星期以上哦。
橘柚豆漿減肥法
方法:將柚子或者橘子的皮去掉,然後和泡好的黃豆放在一起,放在豆漿機中榨成誘人的水果豆漿即可,柚子具有降火效果,橘子中含有豐富的維生素C,常吃美容又瘦身哦。
紅薯豆漿減肥法
方法:紅薯是一種很好的保健食品,並且熱量非常低,其中含有豐富的膳食纖維能夠防止和改善便祕,豐富的果膠成分還能阻止糖轉化為脂肪,只要將紅薯洗乾淨去皮,然後放在鍋裡蒸熟,再切成小塊加入已經制好的豆漿,就變成了營養美味的紅薯豆漿了哦。
-
檔案瘦身後圖片不見了怎麼辦
因為當前你自己個人在進行檔案內容瘦身之後,會導致你自己個人內部的部分內容出現壓縮。以及一些不長進行使用的內容。會通過系統後臺自動進行清除...
-
健身後吃燒烤的幽默說說
可以說自己之所以減選擇健身的目的,可能就是為了更好的去選擇吃美食吧,所以每次自己健身後去吃燒烤的時候,都會感覺心情是非常的愉悅的,就會感覺不會有任何的心理負擔,畢竟之前自己已經大量的運動,應該去吃一點東西給自己一點補償。...
-
健身操紅棗樹的主持詞
尊敬朋友們,各位同志們,今天我們在這舉行健身操,紅棗樹,感謝各位朋友們能夠來到這裡參加本次的健身操,紅棗樹,我希望大家在健身操紅棗樹上能夠有更好的成績,這個健身操,紅棗樹對你們來說非常重要,對你們來說是有很大幫助的,助本次健身操,紅棗樹圓滿成功...
-
小米運動健身取消了嗎
沒有取消,只是改名了。小米手機沒有小米運動健康可以通過手機應用商店下載一個APP安裝在手機上。在手機上找到應用商店,然後開啟搜尋小米運動,就會顯示小米運動,然後下載過來安裝在手機上就可以使用了。沒有取消,只是應用名字改了。小米官方釋出公告稱,原“小米運動...