瘦肚子茶什麼時候喝效果好，經常熬夜會變胖嗎

瘦肚子該喝什麼茶？瘦肚子茶什麼時候喝效果好？減肥茶喝了對身體有傷害嗎？你需要減肥嗎？很多人傻傻的分不清，那麼，接下來就讓我們一起看看吧。

瘦肚子茶什麼時候喝效果好

減肥茶的正確飲用方法是：每天一次，一袋起用。最好是午餐或晚餐後半小時飲用，用350毫升熱水沖泡5-10分鐘，趁溫熱一次飲完，無需反覆沖泡。

經常熬夜會變胖嗎 

很多人可能認為熬夜會使人變得消瘦，但其實經常熬夜是非常容易導致長胖的，因為熬夜會影響人體的新陳代謝以及體內毒素的排出。 人體的脂肪細胞會分泌一種物質叫瘦素。瘦素分泌多會啟動飽食中樞，讓人攝食減少。瘦素分泌少會啟動飢餓中樞，人會攝食增加。 

減肥期間幾點睡覺最好 

一般來說減肥期間晚上十一點之前睡著是最好的，並且睡眠時間最好控制在7—8個小時。 一般晚上11點後入睡或者一夜不睡都是屬於熬夜，人體自我修復排毒的活動一般都是在晚上11點到凌晨3點之間。很多人發現，過了這段時間，人突然就不想睡了，變得很精神，即使第二天你再補眠多長時間，都覺得不夠或者補不回來。

低血糖可以減肥嗎

一般來說是不建議低血糖的人減肥的。 因為對於低血糖患者如果太苛刻飲食的話容易對身體造成傷害，但如果也不是說低血糖的人完全不能減肥，最關鍵的是要選對正確的減肥方式。