蔡依林莫文蔚小S如何瘦腿,揭祕女明星有效瘦腿方法
蔡依林莫文蔚小S如何瘦腿 揭祕女明星有效瘦腿方法女明星們為了在鏡頭前有好的身材,瘦腿就成為了上鏡最有效的方法。下面就為大家介紹蔡依林、莫文蔚、小S等女明星的有效瘦腿方法。
蔡依林
蔡依林為了讓自己身材有助於跳舞,瘦腿就成為瘦身中的重中之重。她喜歡採取腳底按摩和倒立動作來促進腿部血液迴圈。之前提到的靜脈曲張襪和腳底按摩同樣有消除水腫的作用。
蔡依林莫文蔚小S如何瘦腿 揭祕女明星有效瘦腿方法莫文蔚
莫文蔚給人印象最深的就是性感美腿和低沉的聲音,她的那雙美腿讓很多女生都羨慕不已。她個人覺得最有效的瘦腿方法就是游泳+仰臥起坐。游泳是大家公認的瘦身強度大的運動,大量的腿部拍打動作能幫助腿部脂肪燃燒。另外,每天堅持20個仰臥起坐,不能太多,做太多就會有肌肉產生。
蔡依林莫文蔚小S如何瘦腿 揭祕女明星有效瘦腿方法小S
小S的瘦身方法讓未婚和已婚的女性都讚歎不已,如此神速如此有效的瘦身方法簡直讓人難以相信。她的瘦腿操便是最經典的,方法簡單效果明顯。做法:雙手放在身體兩側站立,然後開啟雙腿腳尖慢慢踮起來,踮到最大程度就緩緩回落,如此往復10次左右即可。
蔡依林莫文蔚小S如何瘦腿 揭祕女明星有效瘦腿方法熊黛林
熊黛林每次參加時裝展都是美美的,纖長的腿部曲線為服裝加分不少。別以為名模就是天生的,熊黛林透露自己平時都會做一些瘦腿的運動,比如壓腿、走路、爬樓梯等,比較簡單但十分有效。
蔡依林莫文蔚小S如何瘦腿 揭祕女明星有效瘦腿方法林志玲
林志玲本身就很高,她的雙腿又很修長,穿短裙更是美到不行。她的瘦腿方法就是按摩,睡前按摩很重要。在腿部塗抹一些瘦腿精油,利用按摩刷來回按摩,讓腿部的淋巴充分排毒。
蔡依林莫文蔚小S如何瘦腿 揭祕女明星有效瘦腿方法姚晨
姚晨的身材屬於勻稱型,筆直的長腿就特別吸引人,不過她本身是舞蹈專業出身。離開舞蹈後,姚晨會藉助維他命E來幫助新陳代謝。
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