懶人科學瘦身減肥食品，健康快速吃出苗條曲線

六款懶人科學減肥減肥食品，教你如何健康快速吃出苗條曲線，給你一個完美的夏季，不喜歡運動不喜歡節食的MM，這六款食品就是你的救星了哦。

懶人科學瘦身減肥食品 健康快速吃出苗條曲線

減肥食品：橘子

橘子內所含的酵素可以有效的抑制脂肪的細胞產生，而且在加上橘子內含有降低體脂肪的食物纖維而且容易產生飽腹感，所有橘子具有不小的減肥功效，但是因為會上火，所以少吃比較好。

懶人科學瘦身減肥食品 健康快速吃出苗條曲線

減肥食品：山楂

山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質、碳水化合物，有降血壓、促進胃腸消化的作用。而且山楂可以幫助消化，山楂還含有脂肪分解酶，對減肥有利。

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減肥食品：酸奶

很多減肥MM都喜歡喝酸奶，因為酸奶不管怎麼喝都不會怎麼發胖，酸奶確實是可以減肥的，因為它含有大量的活性乳酸菌，可以促進你的胃腸蠕動。

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減肥食品：檸檬

檸檬富含維生素C，一般都被稱為美容養顏的食品，其實檸檬不但對面板好，而且還能減肥，尤其是檸檬所含的物質，經過調配後完全可以減肥。

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減肥食品：西紅柿

西紅柿減肥主要是在吃飯前吃一個西紅柿，西紅柿內的食物纖維不容易很快被人體所消化吸收，而且西紅柿特有的酸性可以刺激胃液分泌哦。

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減肥食品：青蘋果

青蘋果含有大量的維生素、礦物質和豐富的膳食纖維，特別是果膠等成分，除了具有一般蘋果之補心益氣、益胃健脾等功效外，有研究證實，每晨空腹或晚上入睡前各吃1個新鮮青蘋果，除了能潤腸通便外，對肥胖病還有一定的防治效果。