減肥花茶怎麼搭配減肥效果好,5大搭配方法讓你輕鬆瘦下來
不少花茶都有很好的減肥效果,可是並不是所有人都知道,其實花茶搭配喝減肥效果更好。下面就為大家介紹一下減肥花茶的搭配方法,正確喝花茶減肥讓你減肥效果看得見。
1荷葉+洛神花+檸檬片
材料:荷葉半張,洛神花4朵,檸檬片適量。
做法:將荷葉半張撕成小塊後,與洛神花、檸檬片一起用開水沖泡即可。
優勢:荷葉能夠幫助清火利尿,清脂通便,而洛神花茶也具有很好的去浮腫、分解脂肪的效果,喝此款減肥花茶還不用擔心傷害腎臟,可是健康減肥的首選。
適用人群:小腿粗壯、水腫型肥胖的人。
2玫瑰花+決明子+檸檬片
材料:玫瑰花4、5朵,決明子10克,檸檬片少量。
做法:將全部材料用開水沖泡後即可飲用。
優勢:玫瑰花既能夠幫助消脂減肥還能美容養顏潤膚,在減肥的同時輕鬆擁有好膚質。搭配決明子減肥效果更好。
適用人群:小腹突出、便祕型肥胖的人。
3馬鞭草+檸檬片+迷迭香
材料:馬鞭草5克,迷迭香5克,檸檬片適量。
做法:將全部材料放入杯中加開水沖泡即可。
優勢:馬鞭草能夠減輕腿部水腫,消脂減肥,配上檸檬能夠有效幫助消腫去溼,對於臀部、腿部肥胖有很好的效果。
適用人群:臀部、腿部贅肉較多的人。
4荷葉+山楂+薏米
材料:荷葉半張,山楂5克,薏米5克。
做法:將薏米泡軟後,加入山楂、荷葉一起開水煎煮即可。
優勢:薏米能夠幫助利水消腫,荷葉也具有很好的消腫、去脂功效,搭配飲用能夠有效消除水腫型肥胖,特別是久坐少動引起的下半身肥胖。
適用人群:下半身浮腫、臉較圓的水腫型肥胖的人。
5玫瑰花+苦瓜
材料:玫瑰花5朵,苦瓜片6片。
做法:將玫瑰花和苦瓜片放入杯中用開水沖泡,加杯蓋燜5分鐘即可。
優勢:玫瑰花能夠幫助美容養顏,去脂減肥,而苦瓜能夠幫助解毒去火,滋養肝腎,具有很好的解毒減肥功效,特別適合夏天減肥飲用。
適用人群:身體贅肉多,便祕型肥胖的人。
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