胃熱型VS痰溼型肥胖症狀，自制減肥茶配方針對不同體質

想減肥成功你得找對方法不可盲目進行，你要先了解自己的體質，胃熱型肥胖、痰溼型肥胖、肝腎陰虛肥胖都有獨特的減肥祕方，下面就教你如何自制減肥茶配方！

很多MM們越減越肥的主要原因是減肥方法不正確，減肥不僅僅是體重下降，而是體脂率到達一定標準，你必須要先了解自己的體質，才能更好的對症下藥，胃熱型肥胖、痰溼型肥胖、肝腎陰虛肥胖都有獨特的減肥祕方，下面就教你如何自制減肥茶配方！

痰溼型症狀

1、大便多屬軟便，1天排便的次數多。

2、食慾比較不好。

3、會覺得胃脹脹的。

4、肚子也會覺得脹脹的。

5、早上起來覺得好像喉嚨有痰。

材料：薏仁30克、玉米鬚10克。(1天份)

對症下藥：產後的婦女多屬於這型，薏仁、玉米鬚可以利尿、去溼，讓身體把多餘的廢物排掉，增加代謝，讓身體有清爽感，有抑制食慾的效果。

胃熱型症狀

1、容易餓。

2、食慾好，胃口好。

3、總是想吃東西。

4、容易有便祕的現象。

5、胃酸較多。

材料：決明子15克、荷葉10克。(1天份)

對症下藥：這型別的人因為胃酸分泌較多，很自然地會想要吃東西，而決明子和荷葉可以解胃熱，中和胃酸後就不會那麼想吃東西了。

肝腎陰虛型症狀

1、大便幹少。

2、容易心悸。

3、飲食、三餐不正常。

4、夜貓族或是晚睡的人。

5、□頭暈、耳鳴。

材料：何首烏20克、川杜仲15克。(1天份)

對症下藥：這型別的肥胖，大多是更年期肥胖，體內容易儲存酸性的物質，何首烏可以幫助排除這些酸性物質，平衡身體酸鹼值，身體各方面都穩定點，對於抑制食慾比較有幫助。

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