空腹可以吃櫻桃嗎,空腹可以吃青棗嗎
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空腹,就是比較餓的時候,這個時候不是所有東西都是可以吃的,那麼空腹可以吃櫻桃青棗嗎?
空腹可以吃櫻桃嗎
空腹不可以吃櫻桃。
櫻桃營養豐富,具有調中益氣,健脾和胃,美容養顏等功效,但其呈酸性,空腹時吃容易刺激胃粘膜,也會讓胃酸與櫻桃中的果膠質和可溶性物質相結合,會生成難於溶解的沉澱物,引起消化不良或腹瀉等腸胃不適反應,因此,空腹時不可以吃櫻桃。
空腹可以吃青棗嗎
不建議空腹吃青棗。
青棗口感脆甜,性平,營養豐富,有“熱帶小蘋果”、“維生素丸”等美譽,可以增強抵抗力、保護肝臟、鎮靜安神等。但青棗的含糖量比較高,空腹食用容易引起血糖驟然升高,誘導糖尿病,還會刺激胃粘膜,誘發腸胃問題等。因此,不建議空腹吃青棗。
空腹是不建議吃青棗和櫻桃的,吃水果還是要挑對時間。
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