熬夜會脫髮嗎，熬夜會頭髮傷害也很大

熬夜對於現代白領來說幾乎是生活方式的一部分。可是，熬夜會對身體造成多種傷害，比如身體會疲倦，免疫力會下降等等。那麼，熬夜會掉髮嗎？這是當然。很多掉頭髮很多的人，都多多少少有熬夜的問題。

熬夜會掉頭髮嗎

熬夜會掉頭髮。

頭髮的健康需要充足的養分，而頭髮需要的養分是通過頭皮下的微血管提供，可熬夜會使身體長時間處於疲勞狀態，從而影響養分的供給，自然頭髮會出現脫落、白髮等問題。

熬夜掉的頭髮還會長嗎

會長出來。毛囊壞死才會使頭髮長不出來，熬夜並不會對毛囊造成永久性的傷害，熬夜引起的掉髮當然可以再長出來。

怎樣讓頭髮快速再長出來：

1、想要讓頭髮長出來，首先就是調整作息，避免再次熬夜。

2、多補充頭髮需要的營養，飲食上多吃含微量元素、維生素、蛋白質的食物。

3、多對頭皮進行按摩以加快新陳代謝等等。

熬夜對頭髮的危害

1、肝氣不足傷發

熬夜的時候人體在晚上11點~凌晨3點的這段時間，肝、膽得不到很好的修復，這兩個器官得不到有效的休息很容易導致頭髮出現白髮、易斷裂脫落的問題。

2、激素失衡傷發

熬夜使身體長時間處於應激狀態，這會使體內的雄性激素分泌過於旺盛，並且在頭部毛囊內轉化成二氫睪酮，這種物質會使毛囊功能退化，使頭髮會出現易油膩、乾燥分叉、頭髮易脫落等問題。

3、內分泌失調傷發

熬夜會使人體內分泌失調，對頭皮油脂的分泌、毛囊的健康產生影響。頭皮正常的新陳代謝受到影響，也容易出現頭髮油膩、頭皮屑增多，脫髮等問題。

4、熬夜導致毛髮生長期改變

大部分人熬夜都處於一種精神緊張的狀態，有科學家利用果蠅試驗，證實熬夜會啟用和部分特定的激素，類似“壓力”和“情緒”的激素最多（比如促腎上腺皮質釋放激素CRH）。已經有研究表明，這類激素會引起彌散性脫髮和休止期脫髮，在脫髮患者體內，CRH水平要明顯高於正常水平，精神壓力帶來的激素變化會作用於毛囊，使其提前進入休止期，導致大量脫髮。

熬夜會導致精神壓力和情緒上的變化，從而分泌一些CRH和類似的激素，而這些激素會作用於毛囊細胞，導致休止期脫髮的發生。如果你本身就有雄激素脫髮的基因，那麼熬夜會加速脫髮的程序，讓原本30歲以後的脫髮問題，提前5年甚至10年。

小貼士

熬夜並非一兩次就能看見惡果，它的後果往往在你積累多年之後才能深刻體會；還有，掉頭髮受多種因素影響，即使你不熬夜，其他因素也會導致掉髮，如果你想恢復頭髮健康，那麼拒絕熬夜往往只是第一步，而不是最後一步，你們在治療脫髮問題上需要做的事情還有很多。