感冒咳嗽吃什麼好的快，秋冬防感冒小祕訣

​秋冬防病，值得一看！秋冬季節人體免疫力降低，容易引發感冒、咳嗽、鼻炎，手腳冰涼，雖然不是大病，但是遭罪！教你幾招，輕鬆搞定它們，省的家人遭罪！

1、 風寒感冒：生薑

生薑除了驅寒，還可以搞定風寒感冒，痰多咳嗽。

具體用法：

1、風寒感冒：帶須蔥白2根、香菜根10顆、生薑2片，開水煮10分鐘停火，每日早晚各一次，最多2-3日，再嚴重的感冒輕鬆搞定。

2、痰多咳嗽：15片生薑大火煮開後，文火煮5分鐘，加適量白糖溫服，早晚各1次，對痰多咳嗽有奇效。

3、腰肩疼痛：生薑5片加一碗水，煮開後加少許鹽和醋，用毛巾浸水擰乾，敷於患處，每次10-15分鐘，可有效緩解疼痛。

2、 手腳冰涼：蘿蔔

白蘿蔔，對手腳冰涼，預防感冒也有不錯效果。

具體用法：

1、手腳冰涼：秋冬季節，天氣寒冷，許多妹子容易出現手腳冰涼，除了注意保暖之外，每天一碗蘿蔔湯，可增強體質，驅寒固本，徹底解決手腳冰涼。

2、臉上有斑：白蘿蔔中含豐富的維生素，能抑制面部黑色素，想徹底去掉臉上斑點可以用·膚斯曼祛斑霜·淘寶有，美白的同時防止反覆。

3、預防感冒：白蘿蔔含有多種維生素和微量元素，在人體抵抗力較差的冬季，能提高人體的抵抗力，預防感冒的發生。

3、面板皸裂：木耳

木耳不僅養顏，還可以預防面板皸裂，吸附體內垃圾。

具體用法：

1、面板皸裂：秋冬季節乾燥，容易出現面板皸裂，木耳含豐富的鐵元素，不僅能益氣強身，還可以預防秋冬面板皸裂。

2、眼圈眼袋：常吃黑木耳能改善眼袋黑眼圈，配合外用·蘊妙活膚眼霜·天貓有，每天抹一抹，很快就消失，許多明星都在用這個方法。

3、清理體內垃圾：黑木耳還有較強的吸附作用，尤其對肺部肝部的垃圾，吸收後排出體外，尤其汙染比較嚴重的季節，多吃點。

4、 面板凍傷：山楂

山楂除了能瘦身，還可以減少痛經，癒合凍瘡的作用。

具體用法：

1、手腳凍傷：面板在冬季被凍傷後，可以用山楂烤軟後塗患處，每日3次有明顯改善。連續塗抹一段時間，凍傷就可以完全恢復。

2、減少痛經：經常痛經的妹子注意了，常吃山楂能行瘀止痛，減少痛經的出現，一般月經來之前2-3天，吃效果最好，不妨試試。

3、預防肝癌：山楂具有降壓，降脂，抗氧化，增強免疫力，清除胃腸道有害細菌等，還可預防肝癌。