麻辣香鍋的熱量高嗎是多少，​麻辣香鍋有什麼缺點

麻辣香鍋，是非常美味的食物，但對於減肥人士來說很關注食物的熱量。麻辣香鍋的熱量高嗎是多少？麻辣香鍋有什麼缺點？

麻辣香鍋的熱量高嗎是多少

熱量：102大卡/100g

麻辣香鍋的熱量是比較高的，不但是因為重油的原因，用的調味料也多，所以鹽就多

具體多少還是要看你吃多少，麻辣香鍋熱量不會低就對了，畢竟很多油。

麻辣香鍋有什麼缺點

1、油鹽過量：麻辣香鍋主要是用料油炒制，端上桌的表面一層油自不必說，吃完後碗底也會汪著厚厚一層油，吃一頓麻辣香鍋相當於一人一天的油建議攝入量。而鮮味出自鹹味，在十分辣的香鍋中還能嚐到鮮味就能看得出鹽量的大。

2、食材是否新鮮不可知：麻辣香鍋味道濃郁，在品味香辣的時候食材的新鮮度便無法品出，在外吃時實在不能保證食材的新鮮與否。

3、辣味過重刺激消化道：麻辣香鍋雖然有醬香口味但是更多人喜歡的是它的辣，辣不是一種味道而是一種刺激，它帶給人們痛和**，愛吃辣的人多少都會有點自虐傾向。過多的辣會刺激消化道粘膜，特別是對於本身有消化道疾病的人，大量辣椒的刺激容易造成消化道疾病的急性發作，輕則引起不適，重則可能引起出血，容易危及生命。