吃完雪糕能吃辣條嗎,吃完雪糕吃辣條會怎麼樣
相信很多人都喜歡吃辣條吧,那吃完雪糕能吃辣條嗎?吃完雪糕吃辣條
吃完雪糕能吃辣條嗎
一個涼冰冰的寒性,一個火辣辣的熱性,這兩類東西對腸胃刺激比較大,胃很可能吃不消的。建議不要一起吃,以防一起腸胃不適,拉肚子。辣條、雪糕也要少吃,多吃不宜。
小孩零食吃什麼好:
1.水果
新鮮水果是各類零食中的最佳選擇,是很好的鉀、鎂和膳食纖維的補充來源。水果雖好,也不宜過量,每天半斤左右適宜。
2.堅果
每天吃 25~40 克去掉殼的果仁就差不多了,大約是用手抓一把或者一瓷勺的量。選擇原味的,可以減少不必要的鈉攝入。儘量用手或者工具剝著吃,減少用嘴嗑。栗子比較特別,是澱粉類的,吃多了記得減少正餐的主食量。
3.海苔
海苔本身脂肪含量極少、熱量低,也有一定的膳食纖維,一天可以吃幾小包。但要注意不要額外往海苔裡面新增別的調味料。
4.奶片、乳酪、奶豆
對於純正的牛奶片和乳酪,吃一片乳酪約等於喝了 5~10 倍量的奶,因而一天吃 30~60 克的乳酪都是適宜的。吃乳酪的時候要多喝水。不要選擇價格低廉的奶豆或奶幹,它們實際上是糊精香精加工品,沒有多少奶含量。
5.巧克力
可以選擇比較純的黑巧克力(可可含量在 65% 以上),每天可以吃和自己拇指差不多大小的一塊。不要吃那些甜得令人髮指的牛奶巧克力、果脯巧克力、酒心巧克力等。
6.果脯蜜餞
在沒條件吃新鮮水果時,可以吃 25~35 克左右的晒制或烘製果乾,最好選擇不加糖、不加鹽、不加油的原味果乾。不要選擇糖漬、蜜漬、鹽漬的蜜餞。
所以少吃辣條,不要冷辣交替。
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