冬季如何選擇幼兒小零食，寶寶吃的健康最重要

隨著寶寶的年齡一天一天的增長，寶寶們已經不再乖乖的滿足於一日三餐的需求，更多的時候小嘴都停不下來，那麼如何才能選擇到適合幼兒吃的健康小零食呢？今天就為大家帶來一些零食的搭配，讓寶寶吃的同時也可以補充到身體發育所需的營養！

護眼零食

人體眼睛每日所需的營養元素一般是維生素A、B、C、鈣和蛋白質。在酸奶、胡蘿蔔、全麥餅乾、蘋果等中都含有的，細心的媽媽們，可以選擇巧妙的搭配給寶寶吃，比如一個煮雞蛋配上一個橙子、將黃瓜、西紅柿、梨子這些水果拌成沙拉給寶寶吃、牛肉乾、魷魚絲等，這些物質裡面都含有豐富的營養，再滿足了寶寶的小嘴的時候，也補充了身體所需要的營養。

固牙零食

要想小寶寶的牙齒堅固、整齊、亮白的話那就要補充鈣、鎂、氟、蛋白質維生素等。在小零食的選擇上就注意給寶寶搭配好，比如可以將烤土豆中加上一些魚肉鬆、玉米棒、花生、牛肉乾等，這些食物都是可以讓寶寶的小牙越嚼越堅硬。

護膚零食

小寶寶們的肌膚本身就是很細膩光滑的，但是如果你想寶寶的面板更加紅潤健康，那麼就必須要補充維生素C、E、胡蘿蔔素等。一般橙子、蘋果、草莓、櫻桃、梨中都含有的，媽媽們可以將這些水果做成沙拉，再加入一些酸奶、葡萄乾等，不僅多元化的補充到營養，還可以讓寶寶的腸胃保持通暢，小臉蛋更加紅撲撲。

骨骼發育零食

寶寶的骨骼發育是家長們最關心的，所以要想擁有傲人的海拔，那麼鈣就是絕對要充足補充到位的。媽媽們可以在零食上為寶寶們也搭配補充一些，比如做一個海鮮三明治、酸奶加麥片、水果等，這些都提供了寶寶骨骼發育的營養，為傲人的海拔做出了重大的貢獻哦！