坐月子能吃小龍蝦嗎​，月子飲食禁忌有哪些

坐月子期間，飲食上雖然比孕期限制少很多，但仍然有需要注意的地方。坐月子能吃小龍蝦嗎？瞭解一下吧。

坐月子能吃小龍蝦嗎

1、龍蝦這種食材，還有非常豐富的蛋白質，並且脂肪是比較低的，鈣、鐵、鋅等元素都十分豐富。對坐月子期間的女性來說，是可以吃的，不過一定要控制好量，適度攝入為好。

2、畢竟，這類食材偏寒涼，過度食用對產婦的恢復是很不利的。另外，在烹飪的時候也要講究方法。小龍蝦可以吃一點，但味道不能辛辣刺激，以清淡為主。

3、同時，因為這類海鮮產品，本身就含有很多的寄生蟲。在烹飪的時候，要注意將食材徹底烹飪熟透，否則寄生蟲、細菌等有害物質，可能會損害產婦和寶寶的健康。

月子飲食禁忌有哪些

1、女性在坐月子期間，和懷孕時的飲食忌諱是有一些相似的。寒涼、生冷類的食物要避開，否則對大家產後的氣血恢復十分不利。西瓜、冰淇淋、梨子等，都要少吃。

2、同時，辛辣、過油等刺激性食物也是不能吃的。大家在坐月子期間，過多食用辛辣刺激性食物的話，是很容易上火的。產婦有上火症狀的話，很容易有便祕、痔瘡等問題。生活中常見的辣椒、韭菜、茴香等，就得避開為好。

3、另外，還有一個很多人不太瞭解的忌諱，就是坐月子禁止大補。不少人認為補得越多對產婦恢復越好，其實不然。每個人的體質對營養的需求都是不同的，適度進補很有好處，補得太過反而容易誘發其他疾病。