孕婦腰疼怎麼回事,全面解析孕婦腰疼原因
平常人也會因為這樣那樣的原因而腰疼,更別說挺著個大肚子的孕婦了,孕婦是非常容易腰疼的,是比較正常的現象。那麼孕婦腰疼怎麼回事呢?到底是什麼原因引起孕婦腰疼呢?下面跟隨小編一起來看看吧~
孕婦腰疼怎麼回事
首先要明確的一點是,腰痛是孕期的常見症狀,腰痠背痛比較容易出現在孕中期和孕晚期,所以孕婦及家人們不要亂了方寸。
孕婦腰疼輕者只是腰痠背痛,重者還會伴有腿“抽筋”、坐骨神經痛等症狀。以下是孕婦腰疼的原因:
妊娠早期
這一階段的腰痛不會很嚴重,疼痛也比較輕微,多為腰痠背痛。
原因一:子宮後傾
孕婦腰疼由於子宮後傾、壓迫直腸和韌帶造成的,孕媽咪不必緊張。
原因二:運動不足體力下降
孕媽咪如果運動不足,會造成身體的基礎體力下降。體力下降就不能保持正常的姿勢,因此也就容易腰痛。
原因三:孕婦仰臥
孕婦仰臥位時,膨大的子宮壓迫腰部和骶尾部,易引起下腰痛。
原因四:缺鈣
孕婦出現腰痠背痛大部分是因為缺鈣造成的,主要是由於孕婦體內胎兒的一天天長大,而孕婦對鈣的攝取會逐漸不足,會導致出現缺鈣的症狀。
妊娠中期和晚期
孕媽咪在這段時期發生腰痛非常常見,多是由於孕期特殊的生理原因造成。
原因一:挺胸突肚姿態
懷孕後子宮日漸增大,身體重心漸漸前移,在站立或走路時,為保持重心平衡,孕婦必須將肩部及頭部向後仰,形成一種孕婦特有的挺胸突肚姿態,這種姿態造成胸部脊柱的過度前凸彎曲引起脊柱痛。
原因二:胎兒及胎盤增大
懷孕後胎兒及附屬的胎盤、羊水等一天天增大增多,增加了腰椎前方的負擔。為了保持平衡,孕婦站立時腰背肌必須用力收縮,使骨盆前傾,形成特有的挺腰姿勢,腰背肌持續收縮,無法放鬆休息,時間久了會因疲勞引起腰痛。
原因三:體內激素能鬆弛肌肉
因懷孕導致體內的激素分泌發生變化。為了分娩時嬰兒能順利通過產道,孕媽咪的身體會在懷孕時分泌一種激素,使連結骨盆的韌帶鬆弛,這種激素同時還會起到鬆弛肌肉的作用,導致脊椎的彎度加大,所以容易感覺腰痛。
除此之外,以下原因也會引起孕婦腰疼:
疾病引起
孕婦腰疼也可能是因疾病引起的腰痛,比如,椎間盤脫出、脊椎變形、子宮腫瘤、尿路結石、坐骨神經痛等。這些疾病有時不只限於腰痛,還會影響到其它部位。
生活習慣不好
孕婦略微欠身持重物,穿高跟鞋走遠路,用不正確的姿勢埋頭工作等等,都能引起孕婦腰痠背痛。
溫馨提示:
以上皆是女性在孕期腰疼的原因,找出原因後,應對症下藥。若孕婦腰疼不是因為疾病,在孕期過後,一般腰疼會自行緩解,最後恢復正常。孕婦腰疼期間可採取各種方法積極緩解,備孕的媽媽們可積極預防,多多注意。
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