孕婦能吃薏米嗎,孕早期絕對不能吃薏米
薏米是常用的中藥,又是普遍常吃的食物,那麼到底孕婦能吃薏米嗎,產後又能吃薏米嗎?下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧~
孕婦能吃薏米嗎
孕婦在孕早期是萬萬不能吃薏米的,藥理實驗證明,薏仁對子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮,因而有誘發流產的可能,所以不能吃薏米。
但在孕中後期,少量吃些是沒關係的,像平時煲湯或煮粥時都喜歡放些薏米,這些情況下所使用的薏米量並不大(薏米的常用量為10-30克),所以少量吃些應該是安全的。如果孕媽媽不放心,可以在有經驗的中醫師或中醫師指導下食用。
產後能吃薏米嗎
產婦能吃薏米,但薏米性微寒,產婦應分娩兩週後再食用,若是體質虛寒的產婦不能吃薏米,而且食用也要適量,薏米含醣類黏性較高,吃多了一則容易消化不良,導致食慾不佳、及胃腸抵抗力下降,引起腹脹、腹瀉;二則會不利於氣血的充實,不利於惡露的排出和淤血的去除。
產後若正確吃薏米是很有好處的,薏米因含有多種維生素和礦物質,有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用,可作為產婦的補益食品,有利於子宮的恢復,幫助傷口的恢復。
不過要特別注意的是,產後媽媽不能吃薏米和蓮子煲湯,不利於產後惡露的排出。平常情況下,蓮子薏米搭配,可以起到養心安神的功效,但是薏米和蓮子搭配,不適合產婦食用,因蓮子屬於酸澀收斂類食品,產婦食用後,會阻滯血行,不利於產後惡露的排出。
薏米的適用人群
薏米的營養價值很高,因此被譽為“世界禾本科植物之王”和“生命健康之禾”。但是薏米並不是每個人都適合吃的,下面是薏米的適用人群:
一般人群均可食用薏米,尤其適宜各種癌症患者、關節炎、急慢性腎炎水腫、癌性腹水、面浮肢腫、腳氣病浮腫者、疣贅、美容者、青年性扁平疣、尋常性贅疣、傳染性軟疣、青年粉刺疙瘩以及其他面板營養不良粗糙者食用。
孕婦不宜食用薏米,薏米性微寒,其中所含薏苡仁油對子宮稱興奮作用,多吃容易造成流產,尤其是孕早期三個月更要慎食。同時,便祕者也不宜食用薏米。
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