孕育及備孕常識，四種謠言我們千萬不要相信

想要孩子的家庭，孕前需要做的準備都瞭解了嗎？相信還有許多人是不懂，而且還容易聽信謠言，下面我就為你帶來孕育及備孕常識介紹，一起看看吧

孕育及備孕常識介紹

想做爸爸媽媽了嗎？準備好做爸爸媽媽了嗎？孕前需要做的準備都瞭解了嗎？要想優生優育，備孕可是非常關鍵的哦！雖然資訊時代上網一搜全是備孕常識，但是這些備孕的常識真的都對嗎？今天我就來給大家說說幾個備孕期間被廣泛傳播的謠言，看看這些你是不是也信了！

謠言一：

停止吃避孕藥馬上就能懷孕

避孕藥物是激素類藥物，對胎兒有致畸作用，長期服用避孕藥的女性，身體內部的環境已經被改變，各種激素的分泌與正常情況的出入比較大，時間太短，避孕藥中的成分無法全部排出，貿然懷孕可能會影響到胎兒的生長髮育。

闢謠一：避孕藥被服下後，大概需要6個月的時間才能全部排除，因此，停止服用避孕藥以後，建議最好半年以後再準備懷孕會比較安全。

謠言二：

覺得身體很健康，不需要做孕前檢查

要想生一個健康的寶寶，孕前檢查非常重要。孕前檢查不同於常規體檢，主要是針對生殖系統和遺傳因素所做的檢查。孕前檢查，是保障胎兒健康的重要依據,只有做好了孕前檢查，才能杜絕胎兒畸形或是生出患有先天性疾病的胎兒的情況。

闢謠二：從優生優育的角度出發，孕前檢查是非常有必要的，孕前檢查最好在懷孕前3~6個月做，而且夫妻雙方都要做相關專案的檢查，因為健康的寶寶首先必須是健康精子和卵子結合的結晶，所以千萬不要忽視。

謠言三：

備孕期間不吸菸不喝酒就萬事大吉了

戒菸戒酒是備孕最長被提到的注意事項，但並不是只要戒菸戒酒就能確保孩子萬無一失了哦，生活中的不好習慣也會對肚子裡的寶寶產生影響的，像熬夜、不常喝水、飲食不規律、帶妝睡覺等都會有影響。

闢謠三：除了戒菸戒酒外，生活習慣也要合理調整，特別是作息習慣和飲食習慣，再適當的加一些運動就更好了。

謠言四：

國外的葉酸比國內的好

因為種種原因，在對保健類、營養補充類的藥品選擇上，大家總是習慣於覺得國外的比國內的好，所以導致很多備孕女性在選擇葉酸補充劑是也毫不猶豫的選擇從國外購買。更嚴重的是，國內版的愛樂維甚至被網上謠傳維生素A過量！！！

闢謠四：國內版愛樂維根據國人體質合理配比，維生素A也是針對國人普遍存在缺乏維生素A的情況而新增的，並且跟據2013版《中國居民膳食營養元素參考攝入量（DRIS）》，孕婦的維生素A最大可耐受攝入量為3000ug/d，國內版愛樂維的維生素A含量為1200ug/片，是在安全範圍內的，所以根本不存在吃國內愛樂維會維生素A攝取過量的問題。反而是備受追捧的澳洲版愛樂維，不含維生素A卻添加了碘,中國人基本吃的都是加碘鹽，日常飲食中碘的攝入量是能夠滿足身體所需的，碘攝入過多還有可能引發甲狀腺、智力低下等問題的發生！