孕婦能吃芒果嗎,孕婦吃芒果要注意什麼
孕婦能吃芒果嗎
孕婦可以吃芒果,但是要注意不要吃太多。
芒果是熱帶水果,口感酸甜,果肉多汁,可以解渴生津,芒果還有止吐的作用,所以孕婦可以在孕早期適當食用一些,能緩解孕早期孕吐的症狀,而且芒果還有豐富的膳食纖維,能促進胃腸蠕動,幫助排便,孕婦在孕期由於體內器官的變化而出現便祕症狀,適量吃芒果則可防治便祕。
孕婦不宜多吃芒果
前面說到孕婦吃芒果有一定的好處,但是卻不能大量吃芒果,因為中醫認為芒果性質帶溼毒,如果孕婦本身患有面板病,更應該要避免進食太多。體內溼毒過甚,對孕婦和胎兒也有一定的影響。而且芒果是熱帶水果,性雖偏涼性,但是吃多了卻是容易上火的。
孕婦吃芒果要注意什麼
防過敏
芒果中含有一些容易引起過敏的成分,過敏體質的人接觸芒果汁後會出現“芒果皮炎”,表症狀為皮膚髮癢、出疹子等,所以過敏體質的孕婦肯定是不能吃芒果的,即便不是過敏體質的孕婦,在吃完芒果後也一定要用清水沖洗乾淨臉部和手部,以免發生過敏反應。
防過量
芒果是熱性水果,又帶有溼毒,過量吃可能會導致喉嚨發癢發乾、口乾、面色發黃等上火的症狀,可以通過喝一些淡鹽水或用淡鹽水漱口來緩解一下。孕婦一天最好不要吃芒果超過三個(小個的)。
脾寒腎虛慎吃
芒果帶有溼毒,孕婦如本身患有面板病如溼疹、瘡瘍流膿、白帶增多、水腫等,這些本來就是體內溼氣太盛的緣故,所以這類脾寒腎虛的孕婦要慎吃芒果。
妊娠糖尿病忌食
孕婦在妊娠期比較容易患妊娠糖尿病,所以對一切甜食都應該小心食用,而芒果含糖量比較高,所以本身患有糖尿病或在孕期患妊娠糖尿病的孕婦都要忌食。
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