孕婦怎麼打發無聊時間,可以嘗試做這八種事
對於不工作的孕媽媽來說,十個月是很漫長的,那麼孕婦怎麼打發無聊時間呢,媽媽可以嘗試做以下八種事,下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~
孕婦怎麼打發無聊時間
1、宅在家裡
大部分孕婦都喜歡宅在家裡,看電視、睡覺、玩手機、聽音樂、做家務、散步看電視玩手機的時間不宜過長,注意用眼避免疲勞。聽聽輕音樂胎教,據說聽莫扎特的比較好。做家務時腰部不可太用力,避免長久站立,儘量不直接浸涼水,不可提重物。
2、做孕婦瑜伽、孕婦操
孕媽做孕婦體操可減輕腰部痠痛,增強肌張力,有助於分娩,同時愉悅心情,適量運動還可使胎寶寶頭腦更靈敏,但劇烈運動則不可取。
3、準備待產包,買買買
孕期列好待產包清單,買買買!!!自己的、寶寶的都要準備好,隨時迎接寶寶的到來,可以去母嬰店也可以網購,早點準備總是沒錯的。
4、看書、學習新知識
孕期看書學習也是不錯的選擇,學習新知識新技能,對以後重回職場也有幫助。孕媽也可學習育兒知識,為寶寶的到來做好知識準備,比如至少先學習產後恢復、母乳餵養、如何給寶寶換紙尿褲、洗澡等等。
5、DIY小手工
孕媽做小手工也是不錯的胎教哦,比如鉤針編織寶寶的小衣物還很有意義。還有其他諸如不織布、羊毛氈、黏土、十字繡、刺繡等等,不過也是不可過度用眼,注意避免疲勞,適當休息喏。
6、參加孕婦學校活動
去孕婦學校學習孕期及生產知識,還可以結識其他準媽媽,不僅學知識還能交友,心情也會美美的!
7、游泳
孕媽可適當游泳,不過需要注意的是未滿4個月或有流產、早產、腹部疼痛、患妊娠中毒症、心臟病等不適的孕媽不適合游泳,且游泳池水質較高,以免引發婦科炎症。
8、短途旅行
孕婦如果身體素質比較好,還可以來個短途旅行。由於準媽媽不能過度疲勞,要讓身體有充分的休息。所以,行程緊湊的旅行團不適合準媽媽參加,定點旅行、半自助式的旅行方式則比較適合準媽媽。
-
親子鑑定機構靠譜嗎
當然靠譜,DNA親子鑑定是目前最權威最可靠的鑑定方式,存在親子關係親權綜合指數不能低於一萬,侵權概率達到99.999%以上,不存在親子關係則100%排除,目前網上搜索到做親子鑑定的機構,但是委託的時候需謹慎,首先了解清楚,看看是否有資質,其次看看是否有裝置,二者缺一不可...
-
育兒假最新規定2022福建
自2020年5月1日起,福建已經正式實施“共同育兒假”,夫妻雙方每年各有10天假期陪伴孩子。《福建省女職工勞動保護條例》第十四條鼓勵用人單位對符合法律、法規規定生育子女的夫妻,在子女三週歲以下期間,每年給予夫妻雙方各十天育兒假。...
-
母女能做親子鑑定嗎
當然是可以的母女是可以做親子鑑定的,找個時間去正規醫院做個親子鑑定證實幾下的。需要有抽取雙方帶毛囊的頭髮。做樣本或者是直接本人抽血化驗都可以,只要你決定的是正規醫院,準確率還是非常高的。檢驗結果多數會在一週約莫出的的。這個是可以的。你需要先到孩子...
-
親子守護怎麼取消
開啟手機上的抖音,在我頁面,點選右上角的三橫槓進入。找到右側的青少年守護中心,點選進入。找到下方的親子守護,點選進入找到要解綁的賬號,點選後邊的解除繫結即可。...