寶寶輔食中的鈣有哪些

蒸雞蛋羹跟煮蛋黃對剛開始長牙齒的寶寶來說最容易咀嚼跟消化的，各類豆製品也是不錯的選擇。

海產品也是公認含鈣最高，營養豐盛的食物之一。給寶寶食用時一定要注意剔除魚骨和魚刺。豐富蛋白質，鈣質的雞肉蝦皮蝦肉等可以搗成肉泥用小勺給寶寶食用方便寶寶消化。帶寶寶出去晒太陽也可以補充鈣質。