阿雅產女微博晒幸福,美麗媽媽產後恢復如何護膚
7月1日,36歲的阿雅在美國產下了女嬰,她在微博上大晒自己與女兒的合照,並寫道:“我們心愛的寶寶AVA誕生了!”過著低調而美滿生活的阿雅,美麗而靜好,她在產後恢復如何護膚的呢?
7月1日,36歲的阿雅在美國產下了女嬰,並在微博上晒出與寶寶的合照,並寫道:“我倍添心愛的小定貝AVA誕生了!有猜對嗎?是女兒!我和老公也在美國註冊結婚,我們很享受簡單低調的幸福,所以不會辦結婚禮。謝謝大家的祝福!你們的祝福就是美好的禮物!!我們也祝寶寶都健康幸福!!要好好開始做月子啦,哈哈!把滿滿的愛送給大家~”
升級為媽媽後,面板會出現一大堆的問題,足夠讓眾多新媽媽沮喪不已。肌膚出油、痘痘、乾燥、鬆弛、皺紋、色斑……原本水潤的面板每況愈下,變得慘不忍睹。但若是在坐月子的期間能夠注意保養,光潔無瑕的面板就會恢復原貌。
補充營養
坐月子期間要注意飲食,多補充營養,例如多攝取高鐵、維生素B族,以及蛋白質食物來改善氣色,瘦肉、豬肝、菠菜、紅棗、橘子、大豆等都是不錯的選擇,飲食以湯水、清淡為主,少放鹽,忌辛辣,海鮮產品不要吃。
充分休息
充足的睡眠是保持肌膚健康的必要條件。晚上最好睡個安穩的覺,晚上10點到凌晨3點是肝排毒最旺盛的時間段,也是最有效的睡眠時間,因此在這段時間裡,儘量讓自己處於熟睡狀態,寧可四五點起早也不要熬夜到凌晨。
保持清潔
有很多人說坐月子的時候不能洗頭洗澡,這種觀念性的錯誤,會引起衛生問題。其實只要傷口癒合的情況良好,就要做好清潔工作,否則易引起面板感染,洗臉沐浴時,要注意選擇全天然的成分,溫和無刺激的清潔產品。
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