蘋果胡蘿蔔汁的功效與作用,胡蘿蔔蘋果汁的做法
自然健康的蔬果汁開始在美容護膚界流行起來,女性朋友們再也不是一味的吃膠原蛋白粉、美白丸等等的美容食品了,而是自己用新鮮的蔬果搭配來喝,讓身體吸收蔬果裡純天然的維生素和有益的物質。
蘋果胡蘿蔔汁的功效與作用
胡蘿蔔能提供豐富的維A,而蘋果中的維生素C是心血管的保護神,膠質和礦物質可以降低膽固醇,特有的香氣可以緩解壓力過大造成的不良情緒,還有提神醒腦之功。蘋果可以養顏除斑,使肌膚潤澤有彈性。這種果汁富含胡蘿蔔素、**酸、蘋果酸、鈣、鐵、果膠,尤其是身體容易疲勞的人,更應經常飲用。
胡蘿蔔:可促進機體正常生長繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染與保持視力正常、治療夜盲症和眼乾燥症等功能。同時還能增強人體免疫力和抗癌的作用,並可減輕癌症病人的化療反應,對多種臟器有保護作用。婦女進食胡蘿蔔可以降低卵巢癌的發病率。另外胡蘿蔔內所含的琥珀酸鉀,有助於防止血管硬化,降低膽固醇,對防治高血壓有一定效果。胡蘿蔔素可清除致人衰老的自由基,所含的B族維生素和維C等也有潤面板、抗衰老的作用。另外它的芳香氣味是揮發油造成的,能增進消化,並有殺菌作用。
蘋果:蘋果酸甜可口,營養價值和食療價值都很高,被人稱為“大夫第一藥”、“全方位的健康水果”或“全科醫生”。蘋果主要含有糖,果膠,有機酸,多種維生素,鈣、磷、鎂等礦物質,膳食纖維等。
胡蘿蔔蘋果汁的做法
1.準備材料:蘋果1個 胡蘿蔔1個 水150ml 白糖適量
2.胡蘿蔔、蘋果洗淨,去皮,切成2cm*2cm的大小
3.放入果汁機中,加入水,根據個人喜好加入適量的白糖,榨汁
4.用濾網過濾出果汁,即可飲用(夏天加入冰塊口感更加哦)
以上就是為大家介紹的一款人氣很高的蘋果胡蘿蔔汁的做法了,相信大家也覺得非常簡單吧,馬上想回家動手開始做吧。如果覺得不方便或者沒有時間在家裡做的朋友們,也可以去超市買無防腐劑新增的果汁,同樣是可以達到很好的護膚美容功效哦。
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